Плов с тыквой

Оригинальный, яркий, ароматный, из обычных продуктов! Плов с тыквой готовится без мяса, но все равно получается сытным и очень вкусным! Тыква и изюм добавляют сладкую нотку, приправы делают плов пикантным, а куркума — красивым, желтым. Плов можно готовить к постному столу, подойдет они для веганов.
121
26540
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Плов с тыквой
Калории
496Ккал
Белки
7грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
80грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6
500гр
300гр
200гр
2стол.л.
1чайн.л.
0.5чайн.л.
по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать плов с тыквой? Подготовьте продукты. Рис возьмите любой не пропаренный, подойдут и круглые и длинные сорта. У меня специальный, для плова. Изюм возьмите мелкий, без косточек. Куркума берется специально для цвета, вместо нее можно использовать шафран. Специи подойдут любые, берите по вкусу. Но желательно взять зиру — она даст плову специфический вкус и аромат. Овощи помойте и обсушите.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук очистите и нарежьте крупными перьями — он все равно практически растворится в плове.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь очистите и нарежьте крупной соломкой. Не трите ее на терке — в плов морковь всегда нарезается.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Тыкву очистите от кожуры, аккуратно отрезая ее небольшими кусочками. Будьте осторожны — овощ очень твердый, не порежьтесь. Уберите семечки. У меня верхняя часть десертной тыквы, она без семян. Нарежьте тыкву небольшими кубиками.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Разогрейте на сильном огне казан. У меня старый, не очень красивый, но именно в таком получается самый вкусный плов. Налейте в казан растительное масло. Вы можете использовать любое масло, а также жир. Главное условие — в готовом блюде вам должен нравится вкус того продукта, который вы использовали при жарке. Прокалите масло до легкого дымка. Выложите в него лук.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Обжарьте лук на сильном огне до прозрачности. Или больше, как вам нравится. Добавьте к луку морковь. Немного обжарьте овощи вместе, затем влейте немного кипятка. Накройте казан крышкой, огонь убавьте. Потушите овощи 10 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Затем всыпьте в казан специи, соль, барбарис, горсть промытого изюма. Перемешайте.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Выложите тыкву. А на нее промытый в нескольких водах рис. Важно хорошо промыть рис, чтобы из него ушел лишний крахмал, тогда плов получится рассыпчатым. Мойте крупу в теплой воде несколько раз, до прозрачности. Рис разровняйте поверх тыквы.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Аккуратно влейте в казан кипяток. Лучше использовать именно горячую воду — перепад температур отрицательно влияет на вкус продуктов. Воды вливайте на 2 см выше риса. Не перемешивайте блюдо!

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Накройте казан крышкой, огонь сделайте чуть ниже среднего, чтобы вода кипела по всей поверхности. Готовьте плов до полного впитывания воды. Обычно на это уходит 10-15 минут. Затем казан накройте крышкой плотно, огонь выключите и оставьте плов постоять 20 минут. За это время остатки воды полностью впитаются в рис. Вот сейчас можете перемешать плов.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Подавайте плов к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
saga♫♪♫♪
30.07.2023
5
Очень вкусно и интересно. На гарнир готовлю рис с тыквой вот по такому рецепту.
Author comment no avatar
Эльвира
30.07.2023
4.8
Показалось очень интересным сочетание ингредиентов плова с тыквой, что я не удержалась от приготовления. В этом году вырастила желтоплодную тыкву. Она не сладкая, но с ярко выраженным вкусом и отлично подойдет для этого рецепта. Приправа у меня специальная для плова, барбарис уже входит в состав смеси трав. Куркуму тоже решила добавить, говорят полезная штука. Вообще мне очень сложно удержаться от интерпретаций, но здесь я превзошла саму себя, и следовала пошагово за автором рецепта! Отличный завтрак получился….к обеду!
Author comment no avatar
maasika
30.07.2023
4.8
Вау! Замечательный рецепт! Стоит попробовать! А то у меня только в такой вариации:
Author comment no avatar
Оттолайн
30.07.2023
4.7
Спасибо за рецепт плова с тыквой! Получилось ароматное, лёгкое и вкусное блюдо. Я добавила в рецепт: куркума-1ч.л. и чеснок-1зубчик (не много порезав на части и положив поверх риса).
Author comment no avatar
GeRa
30.07.2023
4.5
Плов с тыквой - обалденно вкусно, быстро и просто! Очень достойное блюдо, а какое аппетитное и вкусное, просто объедение! Можно подавать гостям с самым взыскательным вкусом. Большое спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
Marta
30.07.2023
5
По-осеннему яркий плов с тыквой, потрясающе вкусный и ароматный! Очень вкусное блюдо, которое в равной степени понравится и вегетарианцам, и тем, кто постится. И любителям мяса для разнообразия тоже подойдет ;) Яркий, ароматный, питательный, сытный. Рекомендую всем!
Author comment no avatar
VK
30.07.2023
4.6
О-о-очень вкусно!У меня пропорции были немного другие, в специи + паприка, в рис вставила зубчики чеснока. Вместо изюма - слива маринованная кусочками. Зиры не было, но это не испортило замечательного вкуса этого плова. Однозначно буду делать ещё. Спасибо!

Похожие рецепты