Постный борщ с фасолью

Самый вкусный, сытный, питательный, яркий, полезный! Такой постный борщ с фасолью разнообразит ваше меню. Бобовые прекрасно заменяют нежирное мясо и делают первое блюдо очень сытным. Использовать можно консервированную фасоль или обычную сухую.
253
57398
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Постный борщ с фасолью
Калории
226Ккал
Белки
4грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
31грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 10

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить постный борщ с фасолью? Подготовьте все необходимые продукты. Если вы возьмёте консервированную фасоль, то борщ приготовите в считанные минуты. Если же вы используете обычную сухую фасоль, то её следует предварительно замочить, а затем отварить до готовности.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Картошку, морковку, лук, свёклу и чеснок очистите от кожуры. Все овощи ополосните в чистой воде. С консервированной фасоли слейте жидкость.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Картошку нарежьте небольшими кубиками или брусочками, как вам больше нравится.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В кастрюлю налейте холодную воду и отправьте картошку вариться. Сколько взять воды? Это зависит от того, какой густоты борщ вы хотите получить (1,5л.- 2л. будет достаточно). На сильном огне доведите до кипения, далее пламя убавьте до умеренного и варите около 15-20 минут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В это время сделайте зажарку. Морковку и свёклу натрите на крупной тёрке. Лук и помидоры нарежьте маленькими кубиками. По желанию с помидоров снимите заранее шкурку. В сковороде разогрейте растительное масло и отправьте овощи пассероваться. Готовьте, помешивая, от 5 до 10 минут.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте в сковороду томатную пасту или кетчуп. Снова всё перемешайте и подержите на плите ещё около 2-3 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Капусту нашинкуйте тонкими полосками.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Когда картофель будет практически готов, добавьте в кастрюлю зажарку. Огонь при этом увеличьте.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    После закипания отправьте капусту и фасоль в кастрюлю. Для рецепта я взяла молодой кочан, поэтому добавила капусту на данном этапе приготовления. Если у вас зрелый кочан, то отправьте его вариться вместе с картошкой (шаг 4). Посолите всё по вкусу и добавьте любимые специи. После повторного закипания, пламя плиты уменьшите до умеренного и готовьте около 5-7 минут.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    В конце приготовления добавьте в борщ мелко нарезанную зелень, нашинкованный или пропущенный через пресс чеснок и лавровый лист. Подержите на плите ещё 5 минут, затем огонь выключите. Накройте кастрюлю крышкой и дайте настояться борщу некоторое время.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Перед подачей предложите каждому в тарелочку молотый чёрный перец.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
natali-♥
28.09.2023
4.5
Обычно и готовлю постный борщ с капустой, свеклой и болгарским перцем. Мне нравится больше, чем с мясом.
Author comment no avatar
Екатерина
28.09.2023
4.5
Отличный рецепт! Я как не особая любительница мяса предпочитаю постные супчики. А этот борщ благодаря фасоли получается ещё и очень сытным. Хотя конечно целых два часа фасоль варить нужно Но все равно красивое, питательные и изумительное на вкус блюдо! Да здравствует борщ
Author comment no avatar
ZUFA
28.09.2023
4.9
Отличный рецепт, борщ получается ароматный и наваристый! Вот похожий рецепт
Author comment no avatar
babayanvasilij
28.09.2023
4.9
Вот у меня такой же супец жена делает, когда постимся всей семьей. Очень недурственно получается, доложу я вам.

Похожие рецепты