Морковный суп-пюре постный

Получается очень вкусным и не требует много времени, постный.
106
7977
Кеннеди ГарсияКеннеди Гарсия
Автор рецепта
Морковный суп-пюре постный
Калории
149Ккал
Белки
5грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
23грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Чистим и мелко нарезаем лук.Включаем мультиварку на режим «Жарка» (или «Выпечка» в зависимости от модели мультиварки). Наливаем подсолнечное масло, высыпаем лук, имбирь, мускатный орех и перец и обжариваем минут 10.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Тем временем чистим и нарезаем кубиками морковку и картофель.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Высыпаем овощи в чашу, заливаем водой, добавляем соль и включаем мультиварку на режим «Тушение», время 30 минут.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    После завершения программы добавляем сок лимона и с помощью блендера пюрируем суп.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Готовый суп разливаем по тарелкам и по желанию добавляем сухарики и украшаем зеленью.Подробное описание смотрите в видеорецепте.Желаю всем приятного аппетита.

Похожие рецепты