Морковный суп-пюре постный
Получается очень вкусным и не требует много времени, постный.

Калории
149Ккал
Белки
5грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
23грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
1
1стол.л.
1л
0.5чайн.л.
0.5чайн.л.
0.5
по вкусу
по вкусу
Пошаговая подготовка
ШАГ 1

Чистим и мелко нарезаем лук.Включаем мультиварку на режим «Жарка» (или «Выпечка» в зависимости от модели мультиварки). Наливаем подсолнечное масло, высыпаем лук, имбирь, мускатный орех и перец и обжариваем минут 10.
ШАГ 2

Тем временем чистим и нарезаем кубиками морковку и картофель.
ШАГ 3

Высыпаем овощи в чашу, заливаем водой, добавляем соль и включаем мультиварку на режим «Тушение», время 30 минут.
ШАГ 4

После завершения программы добавляем сок лимона и с помощью блендера пюрируем суп.
ШАГ 5

Готовый суп разливаем по тарелкам и по желанию добавляем сухарики и украшаем зеленью.Подробное описание смотрите в видеорецепте.Желаю всем приятного аппетита.
Похожие рецепты
Куриные бедрышки в мультиварке с картошкойВкусный быстрый и здоровый ужин поможет приготовить мультиварка!- 55 мин
- 5 Порции
- 391 Ккал
- 115
Гречневый суп в мультиваркеГречневый суп с курочкой-вкусное и полезное блюдо для всей семьи!- 1 ч 20 мин
- 6 Порции
- 257 Ккал
- 366
Тушеная картошка с кабачками в мультиваркеПростой, быстрый, универсальный гарнир для любого случая!- 1 ч
- 3 Порции
- 310 Ккал
- 190
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцамиНаваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!- 2 ч
- 8 Порции
- 392 Ккал
- 995
Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
Щавелевый суп с яйцом классическийПростой, сытный, полезный, для взрослых и детей!- 50 мин
- 6 Порции
- 308 Ккал
- 422
Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419
Суп пюре из шампиньонов с картофелем в блендереНежный, ароматный, сытный суп с грибами!- 1 ч
- 6 Порции
- 283 Ккал
- 162
Суп пюре из кабачков и картофеля со сливкамиВкусный, нежный, сливочный, подходит для детей!- 1 ч
- 4 Порции
- 377 Ккал
- 174