Морковный суп-пюре постный
Получается очень вкусным и не требует много времени, постный.
Калории
149Ккал
Белки
5грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
23грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 4
1
1стол.л.
1л
0.5чайн.л.
0.5чайн.л.
0.5
по вкусу
по вкусу
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 40 мин
ШАГ 1
Чистим и мелко нарезаем лук.Включаем мультиварку на режим «Жарка» (или «Выпечка» в зависимости от модели мультиварки). Наливаем подсолнечное масло, высыпаем лук, имбирь, мускатный орех и перец и обжариваем минут 10.
ШАГ 2
Тем временем чистим и нарезаем кубиками морковку и картофель.
ШАГ 3
Высыпаем овощи в чашу, заливаем водой, добавляем соль и включаем мультиварку на режим «Тушение», время 30 минут.
ШАГ 4
После завершения программы добавляем сок лимона и с помощью блендера пюрируем суп.
ШАГ 5
Готовый суп разливаем по тарелкам и по желанию добавляем сухарики и украшаем зеленью.Подробное описание смотрите в видеорецепте.Желаю всем приятного аппетита.
Похожие рецепты
- Куриные бедрышки в мультиварке с картошкойВкусный быстрый и здоровый ужин поможет приготовить мультиварка!
- 55 мин
- 5 Порции
- 391 Ккал
- 115
- Гречневый суп в мультиваркеГречневый суп с курочкой-вкусное и полезное блюдо для всей семьи!
- 1 ч 20 мин
- 6 Порции
- 257 Ккал
- 366
- Тушеная картошка с кабачками в мультиваркеПростой, быстрый, универсальный гарнир для любого случая!
- 1 ч
- 3 Порции
- 310 Ккал
- 190
- Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцамиНаваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
- 2 ч
- 8 Порции
- 392 Ккал
- 995
- Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!
- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
- Щавелевый суп с яйцом классическийПростой, сытный, полезный, для взрослых и детей!
- 50 мин
- 6 Порции
- 308 Ккал
- 422
- Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!
- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419
- Суп пюре из шампиньонов с картофелем в блендереНежный, ароматный, сытный суп с грибами!
- 1 ч
- 6 Порции
- 283 Ккал
- 162
- Суп пюре из кабачков и картофеля со сливкамиВкусный, нежный, сливочный, подходит для детей!
- 1 ч
- 4 Порции
- 377 Ккал
- 174