Щи зелёные с крапивой на курином бульоне

Витаминный, вкусный - насытит энергией и не добавит лишних килограммов. Если вы готовите это блюдо в сезон, когда растение уже достаточно взрослое, используйте молодые побеги. Старые растения в пищу не пригодны, они очень жесткие. Лучше всего использовать в пищу ранние, весенние, молодые листочки крапивы. Они содержат больше всего витаминов и более всего полезны для организма.
21
2357
Амелия ДжонсонАмелия Джонсон
Автор рецепта
Щи зелёные с крапивой на курином бульоне
Калории
227Ккал
Белки
20грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
15грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 10

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовить всё необходимое. Зелень заранее промыть от земли и жучков.Крапиву слегка обдать кипятком чтобы не жалилась и порезать. Если крапива совсем молодая, то можно использовать ее вместе со стеблем. А если не очень, то лучше использовать молодые листочки сверху.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриные крылья промыть, залить холодной водой и поставить варить.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь натереть на крупной терке

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Зелень и картофель порезать, подготовить специи

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Курятину доводим до кипения и варим 1-2 минуты. Затем убираем кастрюлю с огня, а крылья промываем в проточной воде. Так нам не придётся снимать пену шумовкой с бульона. Затем кладем в горячую воду для бульона, накрываем крышкой, доводим до кипения, добавляем в бульон соль,лук и варим 30 минут.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Выбрасываем лук, вынимаем на тарелку готовые крылья.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В бульон добавляем морковь, варим 5 минут и добавляем картошку. Варим еще 15 минут. Затем положить лавровый лист, перец горошком и душистый.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Затем всю зелень. Прокипятить пару минут и убрать кастрюлю с огня. Не забудьте попробовать щи на вкус, при необходимости добавьте соль или перец. Дать настояться минут 20-30. Поначалу у борща будет очень сильный привкус крапивы. Но как только немного настоится привкус крапивы практически не будет чувствоваться.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    В тарелку положить крылья, налить горячие щи, добавить сметану и вареное яйцо. Мягкий черный хлебушек добавит прелести этому лёгкому, весеннему, наивкуснейшему и полезному блюду. Приятного аппетита!

Похожие рецепты