Суп пюре из цветной капусты со сливками

Вкусный, нежный, сытный, густой, ароматный и очень полезный! Суп пюре из цветной капусты со сливками - замечательное первое блюдо к обеду. Вашим домашним понравится этот питательный, аппетитный супчик из овощей. Готовить его просто и быстро. Рецепт доступный, понятный, особых кулинарных навыков не требует.
109
40694
Кора ЛонгКора Лонг
Автор рецепта
Суп пюре из цветной капусты со сливками
Калории
209Ккал
Белки
5грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
18грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать суп пюре из цветной капусты со сливками? Подготовьте указанные в рецептуре ингредиенты. Сливки у меня 10%, но вы можете взять любой жирности.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Среднего размера луковицу очистите от шелухи, промойте холодной водой и нарежьте на маленькие кубики.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В сотейнике или кастрюльке с толстым дном растопите сливочное масло.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Отправьте в кастрюлю нарезанный лук и жарьте его на среднем огне до мягкости. Обязательно помешивайте, чтобы не пригорел.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Пока лук жарится, помойте и очистите картофель (у меня одна картошка среднего размера). Нарежьте его маленькими кубиками, так он быстрее приготовится.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте нарезанный кубиками картофель к луку.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Цветную капусту промойте под проточной водой и нарежьте на соцветия.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Отправьте капусту в кастрюлю к картошке и луку. Влейте горячую воду, чтобы она полностью покрыла овощи. Воду обязательно используйте качественную фильтрованную, так как водопроводная вода испортит вкус блюда. Поставьте кастрюлю с супом на средний огонь и дождитесь закипания. Скрутите огонь до минимального и варите суп примерно 25 минут. Капуста и картошка должны стать мягкими.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Отлейте бульон из кастрюли в стакан, остальную жидкость слейте. Погружным блендером превратите овощи в однородное пюре, постепенно добавляя бульон до тех пор, пока не получите желаемую консистенцию супа.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Влейте сливки и еще раз пробейте блендером. Кастрюлю с супом поставьте на огонь и прогрейте на небольшом огне примерно 2 минуты, не допуская закипания.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Готовый суп пюре из цветной капусты со сливками разлейте по тарелкам, украсьте зеленью, например, петрушкой, укропом или зеленым луком. Подавайте суп сразу, пока не остыл с пшеничными или ржаными сухариками. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Тильда Монмартр
26.09.2023
5
Диетический супчик, спасибо. Есть еще вариант овощного супа с цветной капустой, болгарским перцем, белокочанной капусты.
Author comment no avatar
Тестомания
26.09.2023
5
У меня залежалась в холодильнике цветная капуста, поэтому захотелось приготовить из неё что-то "побыстрее и полегче". Суп пюре из цветной капусты со сливками как раз подошел для этой цели. Мне нравятся густые кремообразные супчики, я готовлю их довольно часто, но вот из цветной капусты впервые. И если принцип приготовления этого супа очень схож с рецептами супов-пюре из других продуктов, то вкус получается довольно аутентичный. Суп-пюре получился довольно густым (даже не пришлось сливать жидкость, всё вместе пробила блендером), поэтому я добавила почти в два раза больше сливок (10%-ных). Суп получился очень вкусным и сытным! То, что надо, для любителей цветной капусты!
Author comment no avatar
Анна
26.09.2023
4.7
На этом сайте пожалуй, самый вкусный рецепт. Его так же можно применить не только к цветной капусте, но и к брокколи и тыкве.

Похожие рецепты