Бефстроганов из курицы со сметаной и грибами

Ароматный и простой вариант сытного ужина на каждый день. Идеальные бефстроганов получаются с шампиньонами и курицей! Сочетание шампиньоны/сметана уже давно пользуется популярностью, а прибавив к ним диетическое филе куриной грудки, получим вкусный и лёгкий ужин для всей семьи.
278
96223
Элис ПерриЭлис Перри
Автор рецепта
Бефстроганов из курицы со сметаной и грибами
Калории
371Ккал
Белки
35грамм
Жиры
23грамм
Углеводы
9грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать бефстроганов из курицы? Подготовьте ингредиенты. Филе грудки: можно взять и другое мясо курицы без кости. Если мясо заморожено, то его нужно предварительно разморозить. Шампиньоны свежие, можно взять также замороженные. Сметана 15% жирности, если жирность большая или сметаны оказалось меньше, то на заключительном этапе приготовления можно влить горячей воды или бульона. Из специй я беру чёрный молотый перец, вы можете добавить другие специи.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Возьмите глубокую сковородку или кастрюлю с толстым дном, чтобы она была с крышкой.Репчатый лук и чеснок очистите от шелухи и порежьте - чеснок мелко, лук полукольцами.Сковороду поставьте на сильный огонь и разогрейте в ней растительное масло. Выложите нарезанные лук и чеснок и обжарьте несколько минут до прозрачности лука. Вместо свежего чеснока можно взять сухой чеснок и добавить его чуть позже, на этапе добавления соли.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Шампиньоны промойте проточной холодной водой от остатков земли и мусора. Порежьте грибы пластинами. Добавьте нарезанные грибы в сковороду к луку и чесноку и обжаривайте минут 5 - 10 (время будет зависеть от размера нарезанных грибов).

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Филе куриной грудки промойте и обсушите. Порежьте курицу на длинные брусочки поперёк волокон и обваляйте их в муке со всех сторон. Это можно сделать, обваливая в муке каждый кусочек в миске. А можно сложить нарезанную курицу в пакет, всыпать муку и встряхнуть закрытый пакет с курицей и мукой несколько раз, таким образом курица будет равномерно покрыта мукой.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавьте нарезанную курицу в муке в сковороду к грибам и обжарьте её на среднем огне до изменения цвета курицы. Чтобы пластины грибов сохранили свою форму, курицу можно обжаривать на отдельной сковороде, а затем добавить к грибам, смешав их.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте в сковороду сметану, томатную пасту, соль, чёрный молотый перец и перемешайте. Убавьте огонь, закройте сковороду крышкой и томите бефстроганов около 15 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Бефстроганов из курицы со сметаной и грибами подавайте горячим. На гарнир можете предложить отварные макароны, картофельное пюре, блюда из круп.При подаче на стол присыпьте курицу с грибами рубленной свежей зеленью петрушки, укропа, базилика.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Urmida
08.10.2023
4.6
Бефстроганов можно готовить с любым мясом. Мне также нравится со свининой и грибами.
Author comment no avatar
Анастасия Некрасова
08.10.2023
5
Только что приготовила - получилось безумно вкусно! Курица нежнейшая, соус бесподобный! Теперь с удовольствием буду готовить это блюдо на постоянной основе! Спасибо вам огромное!
Author comment no avatar
NOTKA56
08.10.2023
4.9
Бефстроганов из курицы со сметаной и грибами вкуснятина! Курица получается очень нежная, грибочки придают ароматную нотку. Сметанно-томатный соус настолько нежен и вкусен, что оторваться невозможно! Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты