Куриное филе в рукаве в духовке

Бесподобно вкусно и просто, из обычных продуктов, на ужин! Это куриное филе в духовке получается более сочным и нежным за счет запекания в рукаве. Если вам не нравятся грудки за их сухость, попробуйте приготовить это блюдо - вы точно измените свое мнение! Подавайте с салатом из свежих овощей!
184
140473
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Куриное филе в рукаве в духовке
Калории
457Ккал
Белки
74грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
3грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь куриное филе в рукаве в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты.Если куриное филе крупное, то хватит двух грудок. Если кусочки небольшие, возьмите три. Тогда у вас получится сразу три порции.Если у вас не филе, а целая грудка на кости, то можете просто разрубить ее ее пополам и отделите филе от костей.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриное филе тщательно промойте и обсушите бумажными полотенцами. Я еще обычно срезаю жировые прослойки вдоль боков филе и удаляю тонкие пленки вокруг мяса.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Натрите курицу со всех сторон солью и перцем. Посыпьте прованскими травами.!!! Если у вас смесь прованских трав, то почитайте состав этой смеси. Если в ней уже есть соль и перец, то дополнительно солить и перчить курицу не стоит - она будет чересчур острая и соленая. В моей смеси ничего, кроме трав, не было, поэтому я отдельно солила и перчила мясо.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Сверху посыпьте филе молотой сладкой паприкой и оставьте мясо мариноваться на 30 минут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выложите курицу в рукав для запекания и полейте ее внутри растительным маслом.Плотно завяжите концы рукава с двух сторон. Я делал это с помощью бечевки. Сверху на рукаве сделайте ножницами или ножом несколько надрезов для выхода пара.Старайтесь не делать надрезов по бокам, потому что во время запекания из курицы будет выделяться сок, который выльется через боковые надрезы. Это поспособствует уменьшению влажности в рукаве и подсушиванию птицы.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Переложите рукав с курицей на противень или в форму для запекания.Запекайте куриное филе в разогретой до 200°С духовке примерно 30-35 минут. Точное время и температуру запекания определяйте по своей духовке.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment avatar
ОЛИЧКА
27.11.2023
4.5
Рецепт хороший и простой, спасибо! Если любите курочку с сыром, попробуйте вот такой рецепт. Очень вкусно!
Author comment avatar
Алена
27.11.2023
4.7
Уже не первый раз готовлю по этому замечательному рецепту. И забыла о сухих куриных грудках. Рецепт-находка. Вашего активного участия всего пять минут, промыть, промакнуть, обвалять в специях, положить в рукав. Всё! Я добавила еще сушеный чеснок, масло добавила в миску со специями, чтобы каждый кусочек равномерно им покрылся. Сочное, нежное, ароматное, полезное куриное мясо готово. Пока запекается, можно нарезать овощной салат и наслаждаться. Мясо тает во рту. Автору рецепта Куриное филе в рукаве в духовке большое спасибо, готовьте с удовольствием.
Photo of the finished dish Алена 0
Photo of the finished dish Алена 1
Photo of the finished dish Алена 2
Author comment avatar
Марина
27.11.2023
4.5
Ранее слышала о запекании в рукаве, но как то все не пробовала готовить. Первый приготовила таким способом, получилось нежнейшее сочное мясо, пропитанное приправами. Обычно филе не люблю за сухость, но таким способом теперь буду готовить. И в салаты подойдет. Спасибо большое за рецепт!
Photo of the finished dish Марина 0
Photo of the finished dish Марина 1
Author comment avatar
Ира
27.11.2023
4.9
Превосходное мяско! Сочное, мягкое, ароматное, пряное, в таком количестве специй этот вкус запомнится надолго. Спасибо большое за рецепт!
Author comment avatar
Панда
27.11.2023
4.6
Спасибо за рецепт. Забрала в КР, обязательно испробую. Классный маринад, можно применить и с другим мясом.
Photo of the finished dish Панда 0
Author comment avatar
Татьяна
27.11.2023
5
Очень вкусненько ,прямо не знаю,что сначала облизнуться или тащить в К/К...
Author comment avatar
Андрей39
27.11.2023
4.8
У меня мясо вышло очень сухое!

Похожие рецепты