Куриные голени с лимонным маслом и розмарином в духовке

Привычное блюдо с новым вкусом. Легко и просто! Куриные голени, запеченные с лимонным маслом и розмарином, сделать очень просто. Только добавить все ингредиенты к курице, а остальное – дело духовки. Цитрусовые нотки и легкий аромат хвои подарят привычному блюду новый вкус. Советую попробовать!
72
438
София ДжонсСофия Джонс
Автор рецепта
Куриные голени с лимонным маслом и розмарином в духовке
Калории
264Ккал
Белки
21грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
1грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать куриные голени с лимонным маслом и розмарином? Подготовьте необходимые продукты. Оливковое масло можно заменить любым растительным.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    В небольшой мисочке соедините оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, лимонную цедру, молотый мускатный орех, соль и черный молотый перец. Все хорошо перемешайте.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Куриные голени помойте, хорошо обсушите. Выложите голени в подходящую по размеру миску. Добавьте к ножкам лимонное масло. Хорошо перемешайте, помассируйте курицу, чтобы масло распределилось равномерно. Прикройте ножки пищевой пленкой и оставьте на столе на 25-30 минут. За это время масло раскроет свой вкус и аромат и пропитает куриные голени, а также сделает их более сочными.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Розмарин сполосните, обсушите. С одной веточки оборвите листочки, добавьте к куриным ножкам, перемешайте.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В форму для запекания выложите куриные голени в масле плотно друг к другу.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Красный лук очистите, помойте, нарежьте произвольно крупными дольками. Выложите лук между куриными ножками. Сверху положите вторую веточку розмарина.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Запекайте куриные голени в заранее разогретой до 180С духовке 25-30 минут до румяной корочки. Время приготовления зависит от особенностей работы Вашей духовки, поэтому может отличаться от указанного.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Подавайте ароматные куриные голени с лимонным маслом к любому гарниру. Приятного аппетита!

Похожие рецепты