Стейк зубатки на сковороде

Вкусная и очень нежная рыба для любого стола! Зубатка - это очень вкусная и нежная рыба, которая отлично подходит для жарки. И, тем не менее, эту рыбу тоже надо правильно приготовить. И лучше всего сделать вкусную панировку. А как это сделать, я вам сейчас расскажу!
68
205101
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Стейк зубатки на сковороде
Калории
367Ккал
Белки
22грамм
Жиры
20грамм
Углеводы
22грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать стейк зубатки на сковороде? Замороженные стейки достаньте заранее из морозильной камеры и дайте им самостоятельно оттаять.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Оттаявшие стейки хорошо промойте и выложите на салфетки и промокните от лишней влаги. Немного побрызгайте их лимонным соком.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Для панировки смешайте муку с солью и специями для рыбы.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Так же подготовьте тарелки с панировочными сухарями и с яйцом.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Все стейки обваляйте сначала в муке, затем окуните в яйцо обваляйте в панировочных сухарях.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    На горячую сковороду налейте немного растительного масла и выложите запанированные стейки. Обжарьте их пару минут на сильном огне, до образования румяной, хрустящей корочки.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Затем переверните и так же обжарьте до корочки с другой стороны.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Затем сделайте меньше огонь и подержите их еще минут 5-7 на сковороде.Подавайте в горячем виде.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
KateriNNa
02.10.2023
5
Вкусный рецепт. Я в восторге! Запечь в духовке зубатку в сметане с овощами тоже неплохой рецепт.
Author comment no avatar
Мариночка
02.10.2023
4.8
Стейк зубатки на сковороде - прекрасный полезный рецепт! Я немного поимпровизировала и положила на рыбу обжаренные лук с морковкой, а сверху сделала сырную корочку. Это очень вкусно! Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты