Котлеты морковные в духовке

Полезные, сочные, аппетитные, на завтрак и перекус! Морковные котлеты в духовке — овощное блюдо, подходящее для тех, кто придерживается здорового питания или соблюдает диету. Ведь готовятся они в духовке, что намного полезнее жарки на сковороде. Такие котлеты понравятся не только взрослым, но и детям.
171
63829
София ДжонсСофия Джонс
Автор рецепта
Котлеты морковные в духовке
Калории
123Ккал
Белки
5грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
15грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь морковные котлеты в духовке? Подготовьте продукты. Морковь тщательно помойте щеткой под проточной водой. Панировочные сухари можно взять готовые, а можно сделать самим. Для этого подсушите хлеб или батон в духовке и измельчите его удобным способом в мелкую крошку. Молоко подойдет любой жирности.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Морковь очистите, натрите на мелкой терке.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    На сковороде подходящего размера на небольшом огне растопите сливочное масло, выложите в него подготовленную морковь. Тушите морковь на умеренном огне, периодически помешивая, 5 минут.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Влейте на сковороду молоко, немного посолите, перемешайте. Тушите морковь до мягкости. При этом прикройте сковороду крышкой и не забывайте помешивать, чтобы морковь тушилась равномерно.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Когда морковь станет мягкой, насыпьте манную крупу по всей ее поверхности. Тщательно перемешайте морковную массу, чтобы не образовались манные комочки. Добавление манки сделает морковный фарш более вязким, а готовые котлеты будут сытнее.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Томите морковную массу на медленном огне при помешивании до набухания манной крупы и легкого загустения.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Морковь остудите. Чтобы масса быстрее остыла, можете переложить ее в другую емкость.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    В небольшой глубокой мисочке взбейте яйцо вилкой до однородности.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    К остывшей морковной массе добавьте взбитое яйцо. Тщательно перемешайте ложкой.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Получается густая, вязкая масса. Она практически не липнет к рукам, формировать котлеты будет легко.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Сформируйте из морковной массы котлеты желаемого размера. На плоскую тарелку с небольшими бортиками насыпьте панировочные сухари. Обваляйте каждую котлету в сухарях с двух сторон. Панировка позволит получить на котлетах хрустящую корочку.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Противень смажьте сливочным или растительным маслом. Выложите на него сформированные котлеты.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Запекайте морковные котлеты в заранее разогретой до 180°С духовке 20 минут. Время приготовления будет зависеть от особенностей работы вашей духовки.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Подавайте морковные котлеты теплыми или остывшими в качестве самостоятельного блюда. Можно со сметаной, молочным или сливочным соусом.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment avatar
Чокнутая KARAMELка
01.09.2023
4.5
Прекрасные котлетки! Такие вкусные, особенно со сметанкой, и такие сладенькие, хотя я не добавляла ни грамма сахара! Правда, морковочка у меня была суховата, пришлось добавлять побольше молока и поменьше манки. Результат бомбический, вообще овощные котлеты - настоящее чудо кулинарии, достойное гораздо большего внимания. Спасибо за рецепт;)
Photo of the finished dish Чокнутая KARAMELка 0
Photo of the finished dish Чокнутая KARAMELка 1
Author comment avatar
Мария Панченко
01.09.2023
4.7
Котлеты морковные в духовке получились нежные, вкусные. Делала соленые и вместо молока добавляла сливки 10%.
Photo of the finished dish Мария Панченко 0
Photo of the finished dish Мария Панченко 1
Author comment avatar
lastochki
01.09.2023
4.5
Выглядит абсолютно аппетитно!!! Спасибо!!! Можно и так приготовить!

Похожие рецепты