Плов из булгура с курицей

Полезное, вкусное и сытное блюдо для всей семьи! Плов из булгура с курицей готовится очень легко, из доступных продуктов. Идеальное решение для семейного ужина или даже праздничного стола. Результат превзойдёт все ваши ожидания!
57
62351
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Плов из булгура с курицей
Калории
240Ккал
Белки
24грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
19грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать плов из булгура с курицей? Подготовьте все указанные по списку продукты. Куриную грудку можно заменить на любое мясо, только при этом время приготовления чуть увеличится.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Грудку ополосните и обсушите бумажными салфетками, чтобы избавиться от остатков жидкости. Нарежьте мясо на небольшие порционные кусочки одинакового размера.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Лук, чеснок и морковку очистите от кожуры. Все овощи ополосните в чистой воде.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Морковку нарежьте небольшими брусочками, лук кубиками, а чеснок пропустите через пресс или измельчите ножом.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Помидоры нарежьте маленькими произвольными фрагментами. По желанию снимите с томатов предварительно кожуру, я обычно этого не делаю.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В кастрюле с толстым дном и высокими краями нагрейте растительное масло. Отправьте кусочки курицы обжариваться. Для приготовления плова из булгура можно использовать казанок или сковороду с высокими краями.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    После 5-10 минут обжаривания добавьте к курице морковку, лук и чеснок. Обжаривайте, периодически помешивая ещё 7-10 минут.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Добавьте к мясу помидоры. Посолите всё по вкусу, поперчите и оставьте ещё на 5 минут. На данном этапе можно использовать любимые специи или готовую смесь приправ для плова.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Влейте в кастрюлю немного кипятка (полстакана будет достаточно). Накройте крышкой, огонь убавьте до умеренного и тушите всё вместе 15-20 минут.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Булгур промойте несколько раз до чистой воды. Распределите ровным слоем крупу к кастрюле. Головку чеснока вымойте и вставьте в серединку (по желанию).

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Долейте кипятка так, чтобы он покрывал крупу на полтора-два пальца.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Готовьте под закрытой крышкой на медленном огне до готовности крупы. На это вам потребуется от 20 до 25 минут.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Вкусный плов из булгура с курицей готов!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
НатаLия M
20.10.2023
4.5
Дочка впечатлилась турецкой кухней и попросила приготовить булгур. Я с этой крупой знакома только теоретически, поэтому для начала нашла на сайте рецепт плова из булгура с курицей. Рецепт оказался простым и понятным, по нему легко готовить. Кусочки куриной грудки я обжаривала на сильном огне, чтобы кусочки не слиплись. Затем добавила в казанок лук кубиками и морковь брусочками. В готовом виде лук почти растворился, сделав плов сочным. А морковь осталась почти целой, при этом поделившись своим вкусом и цветом. Помидоры во вторых блюдах у нас не любят, поэтому заменила на томатную пасту. Она тоже дала плову приятную кислинку и дополнительную сочность. Булгур промыла до прозрачной воды, так же как промываю рис. Головку чеснока тоже вставила в серединку. Он прекрасно ароматизирует любой плов! Воды решила взять в два раза больше по объему чем крупы. Это оказалось оптимальным. Лишней жидкости не осталось, но и плов получился сочным. Каждое зернышко пропиталось овощными и мясными соками! Заметила, что булгур готовится быстрее риса и в нем нет клейкости. Плов из булгура нам очень понравился! Он вкусный и сытный, рассыпчатый и ароматный! Это блюдо обязательно нужно попробовать!

Похожие рецепты