Филе скумбрии в духовке запеченное

Name: Филе скумбрии в духовке запеченное
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 500 гр Скумбрия; 200 гр Картошка; 2 Лук репчатый; 150 гр Шампиньоны; 100 гр Плавленый сыр; 100 гр Твёрдый сыр; 1 зубч. Чеснок; 2 стол.л. Оливковое масло; 1 десерт.л. Соевый соус; 1 чайн.л. Специи сухие; по вкусу Перец черный молотый; по вкусу Соль

Здоровое питание для любителей рыбки! Вкусно, быстро и просто! Ну, оооочень вкусная рыба и сразу же с гарниром. Отлично подойдет скумбрия с картофелем к праздничному столу.

342

28459

Сара Томас

Автор рецепта

Калории

554Ккал

Белки

38грамм

Жиры

42грамм

Углеводы

21грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 4

500гр

200гр

2

150гр

100гр

100гр

1зубч.

2стол.л.

1десерт.л.

1чайн.л.

по вкусу

по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 1 ч

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7
ШАГ 8
ШАГ 9
ШАГ 10
ШАГ 11
ШАГ 12

Комментарии к рецепту

Gera

17.08.2023

4.6

Не ожидала, что запеченная скумбрия может быть такой вкусной! Спасибо автору за хороший рецепт!

Nikoleta

17.08.2023

4.7

Очень интересный рецепт.И составляющие блюда все очень гармоничные. Мне очень нравится. Осталось попробовать его на деле. На выходных порадую своих друзей такой вкуснятиной.

Ellisa

17.08.2023

5

Nikoleta, я Вам советую приготовить это блюдо и уверена, что не пожалеете. Нам так понравилась скумбрия, что даже поджаренную шкурку съели...осталась только голова,вернее от нее косточки

Nikoleta

17.08.2023

4.8

Спасибо огромное, непременно попробую и потом отпишусь.

Ellisa

17.08.2023

4.8

Nikoleta, я с нетерпением буду ждать Ваших впечатлений. И, знаете, когда что то тебе нравится и ты советуешь приготовить это другим, а потом переживаешь...понравилось или нет, ведь вкусы у людей разные. Но я готовила скумбрию не раз и все кто пробовал ее были оооочень довольны! Надеюсь, что и Вас она порадует!

Nikoleta

17.08.2023

4.8

Я тоже надеюсь. Я уже вся в предвкушении и ожидании. Не переживайте. Я думаю, что всё будет очень вкусненько!!!

Ellisa

17.08.2023

4.8

Nikoleta, забыла уточнить на счет рыбы...я советую брать только скумбрию, так как если использовать другого вида рыбу, будет не так вкусно и суховато. Скумбрия более жирная и нежная, поэтому с ней получается шикарный вкус.