Овощное рагу с мясом кабачками и картошкой

Вся палитра вкусов в одно блюде - скорее попробуйте! Овощное рагу с мясом кабачками и картошкой - это ароматный и полезный ужин для всей семьи. Все овощи пропитываются мясным ароматом и становятся очень нежными. Не оторваться!
54
27538
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Овощное рагу с мясом кабачками и картошкой
Калории
553Ккал
Белки
26грамм
Жиры
33грамм
Углеводы
46грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать овощное рагу с мясом, кабачками, картошкой, баклажанами и помидорами на сковороде? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Мясо можно взять любое, но мне больше всего нравится готовить из свинины. Отличным вариантом будет взять шейную часть. Пропорции овощей даны примерные. Вы можете их изменить по своему вкусу. Все овощи помойте.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Мясо нарежьте небольшими кусочками. На горячую сковороду налейте растительное масло и обжарьте мясо 10-12 минут, чтобы оно изменило цвет и начало немного поджариваться. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Баклажаны нарежьте на кусочки, посолите и залейте холодной водой. Оставьте постоять на 15-20 минут, чтобы из них ушла горечь.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Лук и морковь очистите и нарежьте. Сильно мелко резать не надо, так как за время тушения все овощи станут очень мягкие.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Нарежьте болгарский перец и кабачок. Перец можно взять одного вида или разных цветов.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    К мясу в сковороду добавьте лук и морковь. Обжаривайте все еще пару минут. от лука появится характерный аромат.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Следом добавьте в сковороду болгарский перец. Прогрейте его еще 2-3 минуты.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Картофель очистите, ополосните и нарежьте. Добавьте к мясу нарезанный картофель и баклажаны.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Смешайте все с томатной пастой и водой. Добавьте по вкусу соль и специи. Накройте крышкой, доведите до кипения и тушите на небольшом огне минут 15.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Затем выложите брокколи, кабачки и нарезанные помидоры. Пропустите через пресс пару зубчиков чеснока. Оставьте готовиться под крышкой еще минут на 15. Количество воды можно добавить. Тогда получится больше подливки.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Овощное рагу готово! Разложите по тарелкам и подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!

Похожие рецепты