Шашлык овощной на мангале

Лучшее блюдо на пикнике, легко, полезно, сочно и вкусно! Овощной шашлык, приготовленный на мангале на углях, идеально дополнит мясо, колбаски, котлеты и многое другое. Готовятся овощи очень быстро и просто! Это прекрасный способ разнообразить своё меню.
101
14921
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Шашлык овощной на мангале
Калории
289Ккал
Белки
6грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
29грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать овощной шашлык на мангале? Подготовьте первым делом все продукты по списку. Для шашлыка можно взять абсолютно любые овощи, которые у вас имеются в запасах. Тщательно всё вымойте и обсушите салфетками либо полотенцем. Перцы лучше использовать небольшого размера, кабачки возьмите молодые небольшие.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук очистите. Баклажан и луковицу нарежьте кольцами толщиной примерно 1,5-2 см. Молодой цукини нарежьте кусочками одинакового размера.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    На кабачках и болгарском перце сделайте проколы зубочисткой. Это позволит в дальнейшем лучше промариноваться овощам.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Отправьте всё, кроме лука в целлофановый пакетик. Лук я предпочитаю замариновать отдельно, чтобы колечки не развалились (обычно смазываю его маринадом с помощью силиконовой кисточки с двух сторон).

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Подготовьте маринад. В глубокую небольшую ёмкость добавьте растительное или оливковое масло, сок половины лимона, соль по вкусу и любимые приправы. Я использовала копчёную молотую паприку, смесь перцев, сухой базилик, чесночный порошок и прованские травы.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Тщательно всё перемешайте до тех пор, пока кристаллы соли полностью не растворятся.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Влейте готовый маринад в пакет с овощами. Аккуратно всё перемешайте так, чтобы ароматное масло равномерно распределилось по всем овощам. Пакет закройте и оставьте таким образом мариноваться. А в это время разожгите мангал. Когда огонь прогорит, можно приступать к завершающему этапу приготовления.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Нанижите овощи на шампуры. Чтобы шашлыки смотрелись ярче и аппетитнее, нанизывайте разные овощи поочерёдно на одну шпажку.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Выложите шашлыки на угли. Овощи готовятся очень быстро.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Периодически переворачивайте шампуры на разные стороны, чтобы овощи равномерно запеклись. На приготовление уходит в среднем 7-10 минут, зависит от степени жара в мангале и размера овощей.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Готово, можно подавать как самостоятельное блюдо.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Предложите к овощам грильные сосиски, шашлыки и многое другое.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
НатаLия M
10.12.2023
4.9
Во время поездок на природу кроме мясного шашлыка мы всегда жарим овощи. Это самый любимый гарнир! В этот раз воспользовалась рецептом шашлыка овощного на мангале. Маринад получился вкусным, с лимонным ароматом и кислинкой. Из специй добавила паприку, чесночный порошок и смесь перцев. Овощи нарезала крупно, чтобы они не сгорели. Лук не использовала, зато взяла колечки молочной кукурузы. Я не нашла такого большого пакета, чтобы в него уместились все овощи и поместила их в пакет для запекания. Пакет аккуратно потрясла, чтобы маринад равномерно распределился. Овощи мариновались примерно два часа. Жарить шашлык решили на решётке. Растительное масло в составе маринада не дало овощам прилипнуть. Хоть кусочки и лежали в два ряда, все отлично пропеклись, главное периодически переворачивать решётку! Золотистые подпеченые бочки и сочная мякоть внутри! Это был самый вкусный и ароматный гарнир к мясу!Спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
Марина
10.12.2023
4.7
Овощной шашлык-вкуснятина неимоверная. Знаю это блюдо с малых лет, выросла на Кавказе, а там шашлык готовится из любых ингридиентов. Очень актуально в любое время года... вегетарианцы кстати только его и едят... В общем кто не пробовал - рекомендую, не пожалеете.
Author comment no avatar
arabika85
10.12.2023
4.5
Довольно оригинальное блюдо. Как только его увидела, сразу же заинтересовалась. Уговорила мужа сходить в магазин купить все необходилое и собрались на природу. Когда приготовили, то были просто в восторге от такой вкуснятины, просто пальчики оближеш. Спасибо за такой простой, но вкусный рецепт.
Author comment no avatar
alla600
10.12.2023
4.9
Это очень вкусно и полезно. Можно сделать блюдо посытнее, если нафаршировать овощи любым мясным фаршем. На Троицу мы готовили так молодые кабачки. Резали где-то по 5 см, сердцевину удаляли, а внутрь накладывали фарш. Готовится быстро, с такой же скоростью все съели. Необыкновенно сочное блюдо получилось.
Author comment no avatar
Анна
10.12.2023
4.5
Очень вкусное блюдо получается из запеченных на мангале овощей!!! Лето в разгаре, поэтому готовим такую вкуснятину каждые выходные, но для удобства очищаем все овощи от кожуры, нарезаем и смешиваем, добавив зелень, базилик мелко нарезанный чеснок. Так удобнее брать ложкой и в тарелку, и шашлычок рядом положить!!! Вкуснятина!!!
Author comment no avatar
Анна
10.12.2023
4.8
Овощи с шашлыком!!!
Author comment no avatar
Солнышко777
10.12.2023
5
Овощи на открытом огне это нечто! Вкус неповторимый. Попробовав однажды, я теперь каждый год езжу с семьей на шашлыки и обязательно беру с собой побольше овощей. Они и сами получаются нежные, вкусные, а также придают потрясающий аромат мясу. Особенно полезные перчики болгарские. С ними мясо лучше усваивается и блюдо получается не таким жирным!

Похожие рецепты