Морской окунь жареный на сковороде

Очень вкусный, нежный, сытный. На скорую руку. Морской окунь, жареный на сковороде, - это простое и очень аппетитное блюдо, которое можно подать на ужин или обед. Он отлично сочетается с любым гарниром
65
236212
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Морской окунь жареный на сковороде
Калории
490Ккал
Белки
35грамм
Жиры
48грамм
Углеводы
30грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 25 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как пожарить вкусного морского окуня на сковороде? Подготовьте необходимые ингредиенты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Окуня вымойте, выпотрошите и счистите с неё чешую. Отрежьте плавники и хвост.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Нарежьте рыбу порционными кусочками. Из каждой рыбки обычно получается 3 средних кусочка.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В мисочку всыпьте муку, специи для рыбы, соль и перец. Если вы используете готовую смесь специй, то обратите внимание на её состав. Если в ней уже есть соль, то дополнительно солите очень аккуратно, чтобы не пересолить.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Всё перемешайте.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Обваляйте каждый кусочек окуня в муке со специями.Можете сделать проще: высыпьте мучную смесь в плотный целлофановый пакет, выложите туда же кусочки морского окуня. Пакет завяжите и хорошенько потрясите. Тогда рыба равномерно покроется мукой и специями и внутри и снаружи. И при этом не просыпится ни грамма муки.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В сковороде разогрейте растительное масло и выложите на него рыбу.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Обжарьте рыбу на среднем огне с каждой стороны до появления золотистой корочки.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Подавайте жареного морского окуня с любым гарниром. Подойдет отварной картофель кусочками или пюре, рис, гречка.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
juks
22.08.2023
5
Просто, быстро и вкусно. Люблю такие рецепты, спасибо. Вкусно еще запекать морской окунь с овощами, тоже просто.
Author comment no avatar
Yana83
22.08.2023
4.6
Очень люблю рыбу. В этот раз приготовила жареного на сковороде морского окуня. Обстригаю ножницами все плавники, вычищаю от кишков и чешуи. Мою и обсушиваю. Далее делаю крестообразные насечки с двух сторон. Солю, перчу и немного сверху посыпаю прованских трав. Жарю не обваливая в муке на сковороде до золотистого цвета с обеих сторон. Подаю морской окунь жареный на сковороде с ломтиками лимона , как самостоятельное блюдо.Приятного аппетита)))
Author comment no avatar
Pirko Rita
22.08.2023
4.8
Воспользовавшись данным рецептом, пожарила морского окуня. Рыбу не стала резать на кусочки. Мне очень нравится, когда она целая, просто потому, что так она красиво смотрится на тарелке и, мне кажется, что так вкуснее. К рыбке сделала картофельное пюре и луковый соус. Они идеально дополнили друг друга.

Похожие рецепты