Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром

Хочешь быть здоровым и счастливым - готовь вкусно и полезно! Салат с шампиньонами и помидорами - нежный, легкий и приятный на вкус. Помидоры и зелень делают салат ярким и аппетитным. Ингредиентов немного и они гармонично сочетаются. Приготовить такой салат сможет каждый - это несложно и быстро.
105
30782
Скарлетт ТомасСкарлетт Томас
Автор рецепта
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром
Калории
298Ккал
Белки
27грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
2грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать вкусный салат с курицей, шампиньонами, помидорами и сыром? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Филе берите с любой части курицы, лучше всего подходит грудка. Помидоры выбирайте небольшие, сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид салата. Шампиньоны берите среднего размера, снежно-белого цвета без пятен, повреждений, запаха гнили. Сыр подойдет любой мя

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Тщательно промойте грибы от грунта под струей теплой или холодной воды. Вырежьте подпорченные места, если они есть. Миниатюрные грибочки размером до 2 см чистить совершенно не обязательно, достаточно их хорошо промыть. Более крупные шампиньоны очистите от пленочек.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Куриное филе промойте под проточной водой, опустите в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Варите на среднем огне в течение 20 минут после закипания. Затем воду слейте, а куриное филе полностью остудите. Шампиньоны тоже отварите в течение 10 минут после закипания, остудите.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Помидоры помойте, удалите плодоножки и нарежьте на средние ломтики.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Сыр нарежьте на кубики среднего размера.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Остывшие шампиньоны нарежьте вдоль ножки на несколько кусочков примерно такого же размера как и помидоры.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Остывшее куриное филе нарежьте на средние ломтики поперек волокон.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Приготовьте заправку. Для этого подготовьте необходимые ингредиенты. Лимонный сок можно сделать самому, выдавив из лимона. Вместо черного перца можно взять смесь перцев. Заправка будет вкуснее, если брать свежемолотый перец. Зелень подойдет любая - шпинат, кинза, укроп, петрушка и другие.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    В небольшой глубокой емкости смешайте масло и лимонный сок, добавьте перец и соль. Если для приготовления салата вы взяли соленый сыр, заправку не солите.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    С зелени снимите вялые листики и твердые стебли, промойте и просушите.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Лерик
31.08.2023
4.8
Очень вкусно и сытно!

Похожие рецепты