Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом

Сытный, аппетитный, красивый, без майонеза! Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом оценят и ваши родные, и гости! Особенно он придется по вкусу мужчинам — ведь в нем так много мяса! Салат можно подавать на праздничный стол, а в будние дни, с гарниром, на ужин.
346
203344
Руби ПаттерсонРуби Паттерсон
Автор рецепта
Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом
Калории
188Ккал
Белки
13грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
10грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат с говядиной и болгарским перцем? Подготовьте продукты. Говядину предварительно отварите. Овощи и зелень хорошо помойте и обсушите.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Как варить говядину? Вскипятите в кастрюле воду, посолите ее. Опустите в кипящую воду кусок говядины, очищенный от жилок и лишнего жира. Варите мясо при слабом кипении на небольшом огне, при необходимости снимая пену. Время варки зависит от качества мяса и от какой части туши взят кусок. Мое варилось около часа. Готовность проверьте острым ножом — он должен свободно протыкать кусок. Выньте мясо из бульона и остудите. Нарежьте мясо мелкой соломкой.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Приготовьте заправку для салата. Как сделать заправку? Подготовьте продукты для нее. Я использую бальзамический уксус, вы можете взять обычный столовый 9%, винный или лимонный сок. Кроме оливкового подойдет любое растительное масло — рафинированное, нерафинированное, подсолнечное, горчичное, кунжутное, кукурузное, какое вы любите.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Измельчите чеснок, положите его в глубокую мисочку или пиалу, добавьте соль, черный перец и специи. Залейте все оливковым маслом. Добавьте уксус и соевый соус. Тщательно перемешайте составляющие заправки.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выложите в готовую заправку нарезанное мясо, хорошо перемешайте. Оно пропитается вкусом специй, маслом и станет ещё нежнее и ароматнее.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Пока настаивается заправка, нарежьте зелень.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Очистите перец, нарежьте его соломкой. Таким же образом нарежьте и помидоры. Очищенный лук нарежьте полукольцами.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    На праздничный стол можете сделать такую подачу салата, как на фото: на блюдо выложите листы салата, затем - слой помидор по краю, в середину - перец салатный, а сверху - выдержанное в заправке мясо, перемешанное с луком. Остатками заправки полейте сверху весь салат. И второй, семейный вариант подачи - перемешайте все овощи с мясом и заправкой - и всё! Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Елено4ка
29.09.2023
5
Приготовила салат с говядиной болгарским перцем и соевым соусом. Отварную говядину заменила отварной свининой. Для заправки смешала измельчённый чеснок, перец, подсолнечное масло, столовый уксус, соевый соус ( соль не добавляла). Нарезанные соломкой мясо и лук положила в ёмкость с заправкой. Время позволяло, поэтому дала мясу и луку промариноваться около часа. Потом добавила к ним нарезанные помидоры, болгарский перец, зелень петрушки и укропа. Салат очень понравился! Отварное мясо пропиталось пряной, ароматной заправкой, прекрасно сочетается с овощами и зеленью. Я не выкладывала салат слоями, но тем не менее на столе он смотрелся ярко и красиво! Спасибо автору за отличный рецепт!
Author comment no avatar
Елена
29.09.2023
4.5
Ирина забираю Ваш рецепт в свою КК. Спасибо. Готовя салаты с говядиной теперь я не отвариваю мясо. Достаю кусочек из морозилки.Порезать невозможно и я спиливаю тонкую соломку, можно сказать даже стружку.И на раскаленную с маслом и специями сковороду. К окончанию резки мясо уже готово.Мясо режется очень тонко, соответственно и готовится быстро.Попробуйте, может понравится.
Author comment no avatar
Валерия
29.09.2023
5
Спасибо! Буду пробовать! Взамен дам вам вот такой рецептик:
Author comment no avatar
мама сладкоежек
29.09.2023
4.5
Елена! Рада, что рецептик Вас заинтересовал, а с замороженным мясом попробую "поиграться"!
Author comment no avatar
Елена
29.09.2023
4.6
Ира, только обязательно мясо держите полотенцем, а то руку заморозите(со мной так было первый раз).
Author comment no avatar
мама сладкоежек
29.09.2023
4.6
Спасибо за совет и за предостережение!
Author comment no avatar
hatinna
29.09.2023
4.9
мммм... какой запах! Очень понравилась заправка! И салат получился вкусным и сытным И как раз для моего питания: белки с клетчаткой. Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты