Котлеты тыквенные с творогом и яблоком в духовке

Name: Котлеты тыквенные с творогом и яблоком в духовке
Total time: 50 min
Yield: 10
Ingredients: 450 гр Тыква; 100 гр Творог; 0.5 Яблоки; 1 чайн.л. Манка; 1 Яйца; по вкусу Соль; по вкусу Сахар; 2 стол.л. Растительное масло; 70 мл Молоко

Очень полезные и вкусные котлеты для любителей овощных блюд. Все знают, что тыква очень полезна, но далеко не все ее любят. А ведь зря. Блюда из тыквы подают даже в ресторанах. Этот рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем и уважает полезную пищу. Тыквенные котлетки можно приготовить на завтрак, они хороши как теплые, так и холодные.

110

3233

София Джонс

Автор рецепта

Котлеты тыквенные с творогом и яблоком в духовке

Калории

80Ккал

Белки

3грамм

Жиры

6грамм

Углеводы

5грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 10

450гр

100гр

0.5

1чайн.л.

1

по вкусу

по вкусу

2стол.л.

70мл

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 50 мин

ШАГ 1
Ингредиенты.
ШАГ 2
Тыкву очистить, натереть на мелкой терке.
ШАГ 3
Припустить на сковороде с добавлением растительного масла, молока и манной крупы, часто помешивая (примерно 10 минут). Добавить соль, сахар по вкусу. Остудить до теплого состояния.
ШАГ 4
Яблоко мелко нарезать.
ШАГ 5
В тыквенную смесь добавить творог, яйцо.
ШАГ 6
Затем добавить яблоко.
ШАГ 7
Противень смазать растительным маслом, сформировать котлетки. Печь при 180 град. 15-20 минут.
ШАГ 8
Нежные и вкусные котлетки готовы. Можно подавать со сметаной.Приятного аппетита!