Суп картофельный с бобовыми

Без мяса, но очень сытный - питательный обед обеспечен! Суп картофельный с бобовыми придётся по вкусу если не всем, то очень многим, ведь получается он невероятно вкусный. Даже без мяса такой суп отлично насытит организм надолго. Попробуйте и вы!
57
2533
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Суп картофельный с бобовыми
Калории
203Ккал
Белки
10грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
30грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 7

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить картофельный суп с бобовыми? Подготовьте все ингредиенты. Овощной бульон можно заменить простой водой. Фасоль можно использовать как красную, так и белую. У меня смесь фасоли. Также можно взять консервированную фасоль, это значительно сократит время приготовления. В этом случае добавляйте её в суп вместе с морковью (шаг 10), чтобы она не разварилась и не потеряла форму.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Фасоль накануне вечером промойте, переберите, залейте холодной водой и оставьте на ночь набухать.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Картофель очистите обмойте и нарежьте средним кубиком. Луковицу очистите от шелухи.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Морковь очистите, обмойте и нарежьте небольшими кусочками. Можно также натереть морковь на терке.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    С набухшей фасоли слейте воду и еще раз промойте.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В кастрюлю влейте овощной бульон или воду, выложите фасоль и целую луковицу. С выбором идеальной кастрюли для супа поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.Можно сделать зажарку из моркови с мелко нарезанной луковицей (шаг 9). Так суп получается более густой.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Поставьте кастрюлю на средний огонь, доведите бульон до кипения и варите около 40 минут до готовности фасоли.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Выложите в кастрюлю картофель и варите вместе с фасолью еще около 10 минут.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    В сковороде разогреть растительное масло и обжарьте на нем морковь в течение 3-4 минут до мягкости. О том, как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Переложите обжаренную морковь в кастрюлю и перемешайте.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Суп посолите и поперчите по вкусу и варите еще около 5 минут.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    В конце выньте луковицу из супа. Кастрюлю накройте крышкой и дайте супу настояться в течение 10-15 минут, после чего подавайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
papaya
01.11.2023
4.5
Попробуйте еще один вкусный рецепт супа с фасолью с добавлением томатной пасты.
Author comment no avatar
Тестомания
01.11.2023
4.5
Суп картофельный с бобовыми - вкусный суп из простых продуктов! Фасоль я использовала белую, предварительно замочила её на ночь. Лук нашинковала и поджарила вместе с морковью. Очень простой и сытный супчик, идеален в пост!

Похожие рецепты