Филе минтая с картошкой в духовке

Полезный и очень вкусный ужин - одной порцией не обойтись! Филе минтая с картошкой в духовке - это простое, питательное, аппетитное и достаточно бюджетное блюдо, которое отлично подойдёт для семейного ужина. Это отличный вариант для занятых хозяек, ведь в результате вы получите и второе, и гарнир.
86
87743
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Филе минтая с картошкой в духовке
Калории
622Ккал
Белки
38грамм
Жиры
27грамм
Углеводы
54грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать запеченное филе минтая с картошкой в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Майонез можно сделать самостоятельно. Рецепты домашнего майонеза вы найдёте после последнего шага.Можно использовать как свежее, так и замороженное филе. Если используете замороженное, то разморозьте его предварительно, выделившуюся воду слейте, а рыбу слегка отожмите. О всех тонкостях правильной разморозки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Рыбное филе вымойте, обсушите и нарежьте порционными кусочками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    К минтаю добавьте 1 ст. л. майонеза, специи для рыбы и соль.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Все перемешайте и оставить мариноваться примерно на 20 минут.Включите духовку на 180 градусов.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Картофель вымойте, очистите и нарежьте кружочками.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Форму для запекания смажьте растительным маслом и выложите в неё часть картофеля. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    На слой картофеля выложите кусочки рыбы.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    На рыбу уложите оставшийся картофель.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Картофель посолите, поперчите и смажьте оставшимся майонезом.Поставьте рыбу с картошкой в разогретую до 180°С духовку на 35-40 минут. Точное время зависит от вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.Готовую рыбу подавайте горячей. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Toma
02.10.2023
5
Минтай с картошкой запекаю в соусе из майонеза и сметаны. Специи можно подбирать по своему вкусу.
Author comment no avatar
Тестомания
02.10.2023
4.7
Захотелось мне приготовить филе минтая с картошкой в духовке. Филе минтая готовила не раз, поэтому внесла небольшие изменения в рецепт исходя из собственного вкуса. Для начала картофель отварила, очистила от кожуры и порезала крупными кружочками, выложила первым слоем в форму для запекания. Лук и морковь протушила и выложила на картофель вторым слоем (уж больно мне понравилось сочетание минтая с этими овощами в одном из рецептов). Затем разложила кусочки рыбки, слегка присыпала тертым сыром, зеленью, добавила несколько ломтиков лимона (в общем, достала из холодильника и использовала всё, что там залежалось ). Запекала блюдо минут 20, не больше, так как почти все продукты в нем были уже готовы. Единственный промах - забыла фольгой форму накрыть, поэтому рыбка в некоторых местах получилась суховатой. Но очень вкусной! Рекомендую!

Похожие рецепты