Овсяные хлебцы из отрубей

Полезные и ароматные хлебцы - идеальный вариант для Вашей фигуры! Такие овсяные хлебцы не только полезные, но и действительно вкусные. Готовить их очень просто, с ними можно делать и бутерброды, и есть просто так. Ароматные травы придают хлебцам особый вкус. Для Этот рецепт может быть хорошим помощником для тех, кто соблюдает диету.
77
5605
София ДжонсСофия Джонс
Автор рецепта
Овсяные хлебцы из отрубей
Калории
29Ккал
Белки
2грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
2грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 9
0.5стак.
по вкусу
1.5чайн.л.
1.5чайн.л.
1.5чайн.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Ингредиенты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Взбиваем яйцо, затем добавляем овсяные отруби.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Добавляем ароматные травы. Я использовала сушеные базилик и укроп. Это на Ваш вкус. Немного солим и перемешиваем.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Заливаем полученную массу кефиром, перемешиваем и оставляем на 30-40 минут. За это время отруби набухнут, и тесто станет более густым, хотя и останется текучим.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выкладываем тесто на смазанную растительным маслом сковороду или противень, разравниваем ложкой.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Сверху для красоты и более ароматного вкуса я посыпала еще базилик, укроп и кунжут полосками. Выпекаем при 200 град. 30 минут до зарумянивания (ориентируйтесь на свою духовку).

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Даем лепешке немного остыть, затем разрезаем на порционные хлебцы.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Хлебцы получаются в меру мягкими и действительно вкусными. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Гость
18.10.2023
5
Хлебцы без преувеличений отличные. Я не рассчитывала на то, что будет насто́лько благородный аромат - у домашних слюнки потекли, как они заявляют. Возвращаясь к пути приготовления, хочу рассказать о нюансах - отметить свои размышления о ходе действий. Базилик - нечастый гость в корзине простого обывателя, и стоит учесть, что этот продукт нужно брать в виде порошка или хотя бы мелких кусочков, чтобы не морочиться с измельчением. Соли действительно нужно добавлять умеренно, так как кефир и так достаточно кислый, чтобы получить баланс вкуса. Противень нужно довольно обильно смазать маслом, иначе не удастся оторвать от него хлебцы. Тех, кто решил застелить его, предостерегаю от использования пергамента и рекомендую брать фольгу. Чтобы проще сформировать аккуратные хлебцы, стоит взять разъемную прямоугольную форму. Но запекать придется, не снимая ее. Снимать готовое изделие нужно только после остывания. Добавлю, что довольно сложно создать полоски зелени, как показано на фото у автора - лично я отказалась от этого шага за нехваткой терпения.Друзья ели с удовольствием, я в том числе, хоть мне достались только кусочки пласта, вышедшие за пределы моей разъемной формы. Со стаканом комбучи едим на ура. Спасибо автору за этот действительно достойный рецепт.