Пшенная каша в тыкве

Интересная подача, и кастрюлю мыть не нужно! Оказывается, что приготовить пшённую кашу на завтрак можно прямо в тыкве! Каша получается наваристая и сытная, с более насыщенным вкусом, чем та, которую варят в кастрюле.
93
42581
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Пшенная каша в тыкве
Калории
301Ккал
Белки
11грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
49грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4
800гр
3стол.л.
1стол.л.
по вкусу
0.5чайн.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить пшенную кашу в тыкве? Подготовьте продукты. Небольшую тыкву вымойте и острым ножом срежьте крышечку со стопкой. Так как обычно тыквы имеют довольно жёсткую мякоть, будьте аккуратны, чтобы не поранить руки ножом. Тыквенную крышечку не выбрасывайте.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Чайной ложкой удалите внутренности тыквы (семечки и часть мякоти). Стенки должны в итоге остаться размером сантиметр-полтора.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Пшённую крупу промойте под проточной водой до того момента, когда сливаемая вода не станет прозрачной. Я всегда мою пшено в тёплой воде в сите прямо под краном.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Промытую пшёнку переложите внутрь тыквы.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Курагу промойте и нашинкуйте мелким кубиком. Выложите курагу поверх пшённой крупы. Курагу можете дополнить изюмом и другими сухофруктами (выбирайте не кислые, иначе молоко может свернуться). Если не любите сухофрукты, можно вполне обойтись без них, каша всё равно будет вкусной.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте сахар и соль по вкусу. Всыпьте щепотку ванилина. Если вам не нравится ванильный вкус, можете убрать его или заменить чем-то другим.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Влейте в тыкву молоко. Вместо молока можете использовать воду или смесь из молока и воды. А лучше смешайте молоко со сливками.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Тыкву накройте импровизированной крышечкой и поставьте в форму с бортиками выпекаться в течение примерно 40 минут в разогретой до 200 градусов духовке. Время и температуру определяйте по своей духовке и по готовности каши и тыквы: если они по истечению времени сыроваты, то рекомендую уменьшить температуру (примерно до 160 градусов, но всё индивидуально) и продолжать приготовление, периодически пробуя блюдо, пока оно не дойдет до готовности.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Подавайте кашу со свежим сливочным маслом в расчёте примерно по пять грамм на порцию или на ваш вкус..

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
элечка
13.08.2023
4.8
Удобно, никакой грязной посуды Еще есть такой рецепт пшенной каши в тыкве.
Author comment no avatar
Елена Панькина
13.08.2023
4.5
Понравилась идея приготовления пшенной каши в тыкве. Решила попробовать. Тыкву помыла,срезала "крышечку",вычистила мякоть с семечками. Пшено промыла до прозрачной воды. В тыкву положила пшено, соль,сахар,ванильный сахар.Курагу не добавляла. Залила молоком ,накрыла "крышечкой" и поставила в духовой шкаф запекаться при 200° на 1 час. Затем попробовала и ещё минут на 30. Т.к. у меня была тыква побольше,чем у автора рецепта, соответственно увеличила количество ингредиентов и время запекания!Аромат при запекании был просто обалденный, разыгрывая ещё больше аппетит. В конце добавила кусочек масла сливочного. Мм....такая вкуснятина получилась! Каша ароматная, аппетитная, насыщенная, не сравнить с приготовлением в кастрюле. Однозначно рецепт теперь в копилочке. Спасибо Unicorn Steak за рецепт!
Author comment no avatar
♥+♥Irina
13.08.2023
4.6
Не только вкусная и ароматная, но еще и полезная каша! Пшенная каша в тыкве - полезное и очень сытное блюдо без лишних калорий для фигуры. В качестве завтрака такая каша обеспечит организм всеми нужными витаминами и минералами, которые помогут сделать весь последующий день еще более эффективным. Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты