Гарбузова каша

Отличное блюдо здорового сбалансированного рациона! Гарбузова каша подается в горячем виде. При желании кашу можно подать с изюмом, орешками, сгущенкой, кусочком сливочного масла.
110
67988
Ава УильямсАва Уильямс
Автор рецепта
Гарбузова каша
Калории
247Ккал
Белки
6грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
52грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3
350гр
100гр
1.3стак.
3стол.л.
0.5чайн.л.
0.5стак.

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовьте основные продукты для приготовления каши: очищенную мякоть тыквы, пшено яркого желтого цвета, молоко, сахар, соль, воду.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Тыкву положите в кастрюльку, добавьте 1-2 ст.л. воды, доведите до кипения и варите на минимальном огне до мягкости тыквы (минут 15).

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Пшено промойте, обдайте кипятком, залейте 1,3 ст. воды. Доведите до кипения и варите 15-20 минут до полной готовности пшена.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Мягкую готовую тыкву пюрируйте при помощи блендера.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Соедините тыквенное пюре и готовую пшенную кашу, добавьте сахар и соль.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Влейте горячее молоко. Перемешайте. Если каша нужна более вязкая, то влейте еще молоко сколько потребуется.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Готовую кашу можно подавать к столу.

Похожие рецепты