Запеченные шампиньоны в духовке постные

Невероятно вкусное блюдо, без лишних калорий! Его можно приготовить на скорую руку и подать к любому основному блюду. Также грибы по этому рецепту хорошо подойдут для поста и разгрузочных дней. Блюдо получается сытным, но все равно захочется добавки!
204
32081
Райли МартинесРайли Мартинес
Автор рецепта
Запеченные шампиньоны в духовке постные
Калории
181Ккал
Белки
6грамм
Жиры
15грамм
Углеводы
6грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 25 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Продукты, которые нам потребуются для этого рецепта, указаны в ингредиентах. О том, как запечь шампиньоны в духовке, я узнала из одной кулинарной программы, которую смотрела на даче, вот там я впервые его и опробовала. Рецепт простой и очень удачный, точно как дачный!

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Шампиньоны моем, отделяем ножки, а шляпки режем на четвертушки. Если грибы мелкие, то можно использовать шляпки целиком. Ножки пока откладываем в сторону.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Чистим и нарезаем кубиками лук, помидоры моем и нарезаем средники кусочками, чеснок чистим и измельчаем ножом.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В сковороде разогреваем одну чайную ложку масла. Выкладываем шляпки грибов и обжариваем при постоянном помешивании. Жарим 2-3 минуты на сильном огне. Добавляем подготовленный лук, томаты и чеснок, перемешиваем.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Жарим еще около 5-ти минут, продолжая мешать. Потом солим и всыпаем приправы.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Выкладываем содержимое сковороды в форму для запекания небольшого диаметра и сверху выкладываем помидоры в собственном соку - для этого мы их крупно нарезаем и немного припускаем на сковороде с растительным маслом, чтобы они дали сок. Запекаем блюдо в предварительно разогретой духовке до 200-от градусов в течение 15-ти минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Ножки грибов прокручиваем в комбайне и обжариваем на той же сковороде, где жарились грибы. Перед подачей на стол выкладываем сверху на наше блюдо фарш из ножек, украшаем петрушкой и при желании посыпаем тертым сыром.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Инна
06.10.2023
5
Быстро, вкусно очень понравилось блюдо вообще люблю все что связано с грибами
Author comment no avatar
Илга
06.10.2023
4.8
Спасибо за рецепт Время приготовления 25 минут
Author comment no avatar
UO-Shu
06.10.2023
4.7
Илга, вам тож спасибо

Похожие рецепты