Жареные молодые кабачки с майонезно-чесночным соусом

Быстрое и вкусное, сытное блюдо для перекуса! Из такого универсального овоща как кабачок можно приготовить множество интересных и вкусных блюд. Одно из самых популярных и простых – жаренный кабачок с чесноком, получается сытная и вкусная пикантная закуска.
82
30750
Софи РодригесСофи Родригес
Автор рецепта
Жареные молодые кабачки с майонезно-чесночным соусом
Калории
272Ккал
Белки
3грамм
Жиры
24грамм
Углеводы
11грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Приготовим ингредиенты по списку. Лучше готовить такое блюдо из кабачков молочной спелости, когда у них нежная и тонкая кожица, а сердцевина с семенами еще не сформирована. Однако если под рукой только зрелые кабачки, это не повод отказывать себе в таком блюде, достаточно их очистить, а мякоть разрезать на колечки. Кабачки моем, нарезаем тонкими кружочками.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Если хочется, чтобы блюдо получилось более сытным и питательным, можно использовать для приготовления кляр из яйца и муки, либо просто обвалять в муке. Но в этом случае блюдо получается не только более сытным, но и более калорийным. Мука впитывает в себя больше масла, в котором обжариваем кабачок, но зато получается вкуснее, кружочки кабачка приобретают хрустящую корочку. На тарелочку насыпаем пшеничную муку и обваливаем кружочки кабачка с обеих сторон.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    На сковороду наливаем растительное масло, разогреваем его. Чтобы блюдо получилось более полезным растительное масло можно заменить оливковым. На разогретое масло выкладываем кружочки кабачка. Солим и перчим кабачок на сковороде по вкусу. Жарим кружочки кабачка на среднем огне с одной стороны до румяности, достаточно 2-3 минут, но зависит от толщины кружочков кабачка.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Когда они зарумянится, переворачиваем их на другую сторону. Обжариваем до румяности и со второй стороны.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Снимаем кружочки кабачка со сковороды на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло. Затем перекладываем кабачки на блюдо для подачи. Пока жарятся кабачки чистим несколько зубчиков чеснока от шелухи, пропускаем их через пресс или натираем на мелкой терке.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Посыпаем измельченным чесноком горячий жареный кабачок. К такому блюду отлично подойдет майонезный соус, приготовленный из майонеза с чесноком и свежей зеленью, но естественно, и он повышает калорийность блюда.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Посыпаем кабачки мелко рубленной свежей зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Ната
03.08.2023
4.6
Этот рецепт я знаю и такие жареные кабачки с чесноком очень люблю. Еще хочу посоветовать интересный вариант жареных кабачков в кляре! Просто супер!

Похожие рецепты