Салат рыбный с фасолью и овощами

Сытный и вкусный белковый салат с рыбкой и овощами. Готовится салат довольно таки быстро, нужно только фасоль заранее замочить на ночь и отварить 1 час, все остальное не займет много времени. Салат получился сочный и сытный, снабором белковых продуктов Заметила, что фасоль переваривается намного лучше, если ее употреблять вместе с овощами, поэтому решила приготовить этот салат, добавив отварную рыбу, которая очень хорошо сочетается с овощами и фасолью, а вкус салата от этого только выигрывает, да еще хорошо усваивается.
121
5135
Эддисон СанчесЭддисон Санчес
Автор рецепта
Салат рыбный с фасолью и овощами
Калории
144Ккал
Белки
3грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
16грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 день 16 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Анаит
22.08.2023
4.7
Шура, очередная вкусная выдумка? Опять таки насышенное, но легкоусвояемое блюдо. Восхищаюсь такой кулинарной фантазией
Author comment no avatar
Шура
22.08.2023
5
Спасибо, подруга! Вот села на раздельное питание, теперь каждый день необходимо придумывать что - то новое, но самое главное, чтобы моему понравилось и он ел, а не носом воротил...Пирожные без клубники - просто хлеб!
Author comment no avatar
Анаит
22.08.2023
4.6
Ну, понятно , для кого же мы всю жизнь из кожи лезем
Author comment no avatar
Шура
22.08.2023
4.7
Вот, вот! Тех, кого мы любим, всегда с нами!
Author comment no avatar
Ириша
22.08.2023
4.5
ой, как же я люблю фасольку))) Шура, спасибо за рецептик, думаю к такому салатику и гарнира никакого не нужно, им легко можно насытится
Author comment no avatar
Шура
22.08.2023
4.7
Точно, Ириша, насыщаешься сразу и потом долго кушать не хочется, фасоль прекрасно подходит для салатов, она сочетается с любыми овощами и рыбой.Готовьте,девочки!
Author comment no avatar
babaj
22.08.2023
4.6
Sura,Vy talant,spasibo za velikolepnyj recept

Похожие рецепты