Баклажаны и кабачки с сыром в микроволновке

Сытная да еще и бюджетная закуска порадует всех! Вкусно и полезно!
90
12110
Лила РасселЛила Рассел
Автор рецепта
Баклажаны и кабачки с сыром в микроволновке
Калории
576Ккал
Белки
15грамм
Жиры
44грамм
Углеводы
32грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    баклажан режем кусочками 0,5 см. солим

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    кабачок режем кусочками 0,5 см. солим

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    смешать: кетчуп, майонез, чеснок, укроп

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    вот такая получиться масса для прослойки

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    сыр трем на терке

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    обваливаем кабачек в муке

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    эту же процедуру проведем с баклажаном

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    наши кружки обжариваем на масле и послойно выкладываем в емкость (далее нужно будет использовать микроволновую печь, следовательно возьмите подходящую посуду)

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    каждый слой немного промазываем нашим соусом

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    и немного посыпаем сыром

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    и так каждый слой, чередуя кабачки и баклажаны

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    получится как-то так :) ! Далее в микроволновку на 5 минут (все вкусы соединятся)

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    И вот блюдо готово, можно подать к столу!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
katyshaa
17.08.2023
4.7
К баклажанам и кабачкам можно добавить болгарский перец, картошку, помидоры. Получается полноценное блюдо.
Author comment no avatar
ИринаПриморочка
17.08.2023
4.6
Полезно-если бы это блюдо было просто запеченное и без майонеза. А так полезности особой не вижу. Калорийность зашкаливает! Вообще не поняла, зачем уже обжаренные овощи еще запекать, к тому же-с майонезом.

Похожие рецепты