Баклажаны и кабачки с сыром в микроволновке
Сытная да еще и бюджетная закуска порадует всех! Вкусно и полезно!
Калории
576Ккал
Белки
15грамм
Жиры
44грамм
Углеводы
32грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 4
по вкусу
150гр
50гр
50гр
по вкусу
по вкусу
1стак.
0.5стак.
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 30 мин
ШАГ 1
баклажан режем кусочками 0,5 см. солим
ШАГ 2
кабачок режем кусочками 0,5 см. солим
ШАГ 3
смешать: кетчуп, майонез, чеснок, укроп
ШАГ 4
вот такая получиться масса для прослойки
ШАГ 5
сыр трем на терке
ШАГ 6
обваливаем кабачек в муке
ШАГ 7
эту же процедуру проведем с баклажаном
ШАГ 8
наши кружки обжариваем на масле и послойно выкладываем в емкость (далее нужно будет использовать микроволновую печь, следовательно возьмите подходящую посуду)
ШАГ 9
каждый слой немного промазываем нашим соусом
ШАГ 10
и немного посыпаем сыром
ШАГ 11
и так каждый слой, чередуя кабачки и баклажаны
ШАГ 12
получится как-то так :) ! Далее в микроволновку на 5 минут (все вкусы соединятся)
ШАГ 13
И вот блюдо готово, можно подать к столу!
Комментарии к рецепту
17.08.2023
К баклажанам и кабачкам можно добавить болгарский перец, картошку, помидоры. Получается полноценное блюдо.
17.08.2023
Полезно-если бы это блюдо было просто запеченное и без майонеза. А так полезности особой не вижу. Калорийность зашкаливает! Вообще не поняла, зачем уже обжаренные овощи еще запекать, к тому же-с майонезом.
Похожие рецепты
- Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовкеНежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
- 55 мин
- 6 Порции
- 243 Ккал
- 689
- Кабачки в духовке с фаршем и сыромОчень вкусно, из обычных продуктов, на праздничный стол!
- 1 ч
- 4 Порции
- 323 Ккал
- 438
- Рулетики из кабачков с сыром и чеснокомБесподобно вкусные, с нежной и ароматной начинкой!
- 30 мин
- 4 Порции
- 398 Ккал
- 434
- Капуста кимчи быстрого приготовленияПикантная, самая вкусная, к мясу или картофелю!
- 2 день
- 4 Порции
- 116 Ккал
- 518
- Баклажаны кружочками на сковороде с чесноком жареныеСамая простая и вкусная закуска на все случаи жизни!
- 30 мин
- 5 Порции
- 87 Ккал
- 514
- Сало в банке с чесноком в рассолеНежное, слабосоленое, в меру пряное. Просто тает во рту!
- 5 день 1 ч
- 10 Порции
- 408 Ккал
- 145
- Классическая шаурма с курицейПростой и быстрый рецепт вкусной шаурмы.
- 40 мин
- 2 Порции
- 599 Ккал
- 546
- Свиные ребрышки на сковороде жареные с лукомБесподобно вкусные, аппетитные, на второе и на закуску!
- 1 ч
- 4 Порции
- 881 Ккал
- 155
- Кабачки в духовке с фаршем и сыромОчень вкусно, из обычных продуктов, на праздничный стол!
- 1 ч
- 4 Порции
- 323 Ккал
- 438