Наггетсы из курицы

Макдак? - Не, не слышали! Нагетсы двух видов панировки!
77
3772
Амелия ЛопесАмелия Лопес
Автор рецепта
Наггетсы из курицы
Калории
157Ккал
Белки
23грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
7грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Филе курицы помыть и обсушить бумажным полотенцем. удалить оставшиеся кости, кожу, жир и то, что вам в ней не нравится. Нарезать произвольно на брусочки

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    посолить и поперчить. Разогреваем духовку до 220 градусов

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    одну часть я сделала с паприкой, другую - оставила с солью и перцем

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    яйца поместить в отдельную мисочку, взбить с солью и перцем (СЛЕГКА!)

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    взять две другие мисочки и в них насыпать муку и панировочные сухари

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    начинаем обмакивать нагетс сначала в яйце

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    потом в муке. аналогично с сухарями: яйцо --> сухари

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    выкладываем на противень, застеленный пергаментом и в духовку на 15 мин при 200 градусах (уменьшить жар)

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    потом можно перевернуть и еще 5 мин. Либо просто 20 мин в духовке. тут по желанию

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Нагетсы получаются сочными и не сухими, несмотря на то, что они из куриной грудки

Похожие рецепты