Пюре из цветной капусты

Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни! Сделать пюре из цветной капусты не составит никакого труда, и времени это займёт совсем немного. Сливки придают блюду приятный бархатный вкус, который мало кого оставит равнодушным. Для постного варианта их можно заменить овощным отваром.
867
212505
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Пюре из цветной капусты
Калории
146Ккал
Белки
4грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
8грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать пюре из цветной капусты со сливками? Подготовьте необходимые продукты. Цветную капусту можно использовать как свежую, так и замороженную. Сливочное масло заранее достаньте из холодильника. Сливки лучше использовать нежирные или заменить их на молоко с низким процентным содержанием жира. Но будьте готовы к тому, что сливочная нотка в блюде пропадёт.В кастрюлю налейте фильтрованную холодную воду и отправьте на сильный огонь.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Свежую капусту нужно заранее вымойте под проточной водой и разберите на соцветия. Замороженную можно сразу класть в кастрюлю, не размораживая. Добавьте соль по вкусу и варите на среднем огне около десяти минут после повторного закипания. Готовность можно проверить с помощью вилки: соцветия должны быть мягкими внутри. Считается, что если на этом этапе накрыть кастрюлю крышкой, то капуста пожелтеет, а нам этого не нужно.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Готовую цветную капусту отбросьте на дуршлаг, чтобы с неё стекла вода. После этого переложите капусту в чашу блендера. Добавьте мягкое сливочное масло.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Влейте в чашу блендера сливки для более насыщенного и нежного вкуса пюре. Для постного пюре из цветной капусты можно использовать воду, в которой варилась капуста. Посолите по вкусу и добавьте щепотку молотого мускатного ореха. Это придаст особенный аромат блюду.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В импульсном режиме взбейте пюре до однородности блендером. Однородная структура в пюре из капусты так же важна, как и в картофельном пюре. Вместо блендера можно использовать обычный металлический пресс (толкушку) для картофельного пюре. Мягкие соцветия отлично разминаются и вручную. Овощное пюре из цветной капусты готово. Перед подачей можно полить пюре растопленным сливочным маслом и украсить свежей зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
sofija
23.11.2023
4.8
Диетическое, полезное блюдо. Спасибо за идею. Цветную капусту можно приготовить и в пароварке.
Author comment no avatar
Модератор Ксения
23.11.2023
4.7
Цветную капусту я всегда подавала к столу в отварном, запеченном ил обжаренном виде. А вот пюре не делала ни разу.Цветная капусту использовала замороженную. Вместо сливок добавила молоко жирностью 3,2 процента.Пюре из цветной капусты получилось очень нежным, с приятными сливочными нотками. Готовила такое пюре я в качестве гарнира к курице. Но сама ела его просто так, без всего. Не хотелось перебивать этот потрясающий вкус другими продуктами. Однозначно буду готовить ещё. Спасибо большое!
Author comment no avatar
Nina1892
23.11.2023
5
Приготовила по такому рецепту овощное пюре из цветной капусты с брокколи. Очень вкусно!!
Author comment no avatar
МаринаРепневская
23.11.2023
4.6
Очень люблю цветную капусту, но делать пюре из неё ещё не пробовала. Вчера купила пачку замороженной, сегодня приготовлю пюре на ужин по вашему рецепту, уверена, что вкус мне понравится!
Author comment no avatar
olgay198108
23.11.2023
4.5
Замечательный рецепт пюре из цветной капусты со сливками)) Простой и интересный, забираю в кк))
Author comment no avatar
Ленсия
23.11.2023
5
Спасибо!Очень понравилось. Приготовила пюре из цветной капусты для себя. Муж попробовал и сказал,чтобы и на него готовила к мяску)
Author comment no avatar
Marina_
23.11.2023
4.8
Спасибо за рецепт! Впервые приготовила пюре из цветной капусты. Я еще добавила немного сливочного масла. Понравилось пюре и мне и моей семье.

Похожие рецепты