Котлеты капустные с сыром

Хрустящие, нежные без панировки и низкокалорийные! Иногда хочется котлеток, но не мясных. Этот вариант лёгких капустных котлет с сыром выручит всегда, ведь капуста есть круглый год, к тому же они не калорийны и прекрасно разнообразят и дополнят меню.
183
27261
Эмили ГонсалесЭмили Гонсалес
Автор рецепта
Котлеты капустные с сыром
Калории
325Ккал
Белки
9грамм
Жиры
21грамм
Углеводы
30грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать котлеты капустные с сыром? Небольшой кочан разрежьте на 4 части, удалите кочерыжку. Листья капусты варите в кипящей воде около 4 минут. Они должны быть не очень мягкие.Затем откиньте их на дуршлаг и дайте остыть минут 10. Капусту отожмите / т.к. если останется много воды, придётся добавить большее количество муки, а это ухудшит вкус /.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Капусту порубите ножом, лук мелко нарежьте, морковь измельчите в блендере.В разогретую сковороду налейте 1 ст.л. растительного масла, добавьте сливочного и обжарьте лук, добавьте морковь - жарьте до готовности, убавив нагрев до средне - малого.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Сыр натрите. К капусте добавьте все ингредиенты /кроме растительного масла/.Капустный фарш перемешайте, сформируйте котлеты /получится около8 - 10 штук /.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Жарьте на среднем нагреве, на растительном масле, по 3 - 4 минуты с каждой стороны.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Подавайте со сметаной, в которую можно добавить измельчённую зелень и чеснок. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Елена Панькина
31.07.2023
4.5
Котлеты капустные с сыром просто супер: нежные,сочные и очень вкусные! Согласна с автором,что иногда хочется котлеток,но не мясных. Немного только изменила рецепт: капусту не отваривала.Капусту я нашинковала, добавила соль и помяла руками для сочности. Лук мелко порезала и обжарила,с натёртой на мелкой тёрке, на сковороде. К капусте добавила лук с морковью, натертый сыр, муку,яйцо, соль,перец. Перемешала, сформировала котлеты и обжарила на сковороде, с растительным маслом. Советую попробовать и спасибо автору за такую замечательную идею! 😊
Author comment no avatar
Мария Большова
31.07.2023
4.6
Какой аппетитный рецепт! Нужно срочно попробовать!
Author comment no avatar
loboda
31.07.2023
4.5
Котлеты капустные с сыром легко готовятся и быстро съедаются. А главное диетическое блюдо! Очень люблю капусту и все рецепты связанные с ней, но никогда не готовила котлетки из неё, получаются нежные и вкусные!! Просто объедение!
Author comment no avatar
Ева
31.07.2023
5
Я не поняла сухари нужно добавить в рецепт или это для обвалки котлет?

Похожие рецепты