Каша гречневая с мясом

Вкусно, просто и сытно, на обед или ужин! Каша гречневая, приготовленная вместе с мясом, совмещает в себе и мясное составляющее, и гарнир к нему, что сокращает время приготовления, которое бы пришлось потратить на приготовления этих блюд по отдельности.
85
28500
Элла УилсонЭлла Уилсон
Автор рецепта
Каша гречневая с мясом
Калории
663Ккал
Белки
44грамм
Жиры
31грамм
Углеводы
53грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать кашу гречневую с мясом? Приготовьте ингредиенты. Мясо можно взять любое по вкусу и наличию. Со свининой блюдо получится особенно сочным, жирным и калорийным. Отлично сочетается гречневая крупа с говядиной, их соседство в одной тарелке окажет значительную пользу организму. Курица будет более легким и низкокалорийным мясным составляющим.Мясо разморозьте, либо если используете охлажденное, тщательно промойте, удалите жилки, волокна.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Нарежьте мясо на небольшие кубики. Еще раз промойте, дайте воде стечь с мяса.Репчатый лук очистите от шелухи, нарежьте его ножом полукольцами. По вкусу можно добавить к луку натертую на терке или мелко порезанную морковку. Но с ее количеством нужно быть осторожнее, иначе она может придать мясу чрезмерную сладость.На сухую сковороду положите кусочки мяса, так нужно сделать, чтобы лишняя жидкость выпарилась из мяса, а оно стало мягким и нежным.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Как только влага со сковороды исчезнет, влейте растительное масло. Перемешайте мясо, накройте сковороду крышкой и жарьте его на среднем огне около 20 минут.Затем крышку снимите, мясо перемешайте. Добавьте репчатый лук, перемешайте и жарьте еще 15 минут.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Затем сверху выложите промытую гречневую крупу, аккуратно разровняйте ее. Залейте водой, чтобы она закрывала содержимое сковороды на два пальца. Солите и перчите по вкусу. Накройте сковороду крышкой, дайте жидкости в ней закипеть, затем огонь убавьте до среднего и тушите, пока жидкость полностью не выпарится. Выключите огонь, перемешайте гречку с мясом. И блюдо можно сразу подавать к столу, со свежими овощами. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Миланка
09.08.2023
4.9
Посмотрите как еще можно приготовить гречку с мясом. Мне нравится рецепт с добавлением томатного сока.
Author comment no avatar
tatyanochka2022
09.08.2023
4.7
Приготовила кашу быстро. Немного отошла от технологии приготовления и сначала обжарила на сковороде мясо, буквально 3-4 минуты, добавила лук, жарила под крышкой 30 минут. Затем добавила в сковороду промытую гречку и воду. Тушила кашу гречневую с мясом под крышкой до испарения всей жидкости. Когда каша была готова, открыла крышку и подсушила гречку на небольшом огне.  Получилось вкусно и сытно. Гречка хорошо приготовилась, стала мягкой, рассыпчатой, крупинка к крупинке. Мясо получилось немного упругим. В конце, перед тем как подать блюдо, добавила в кашу сливочное масло, оно очень хорошо сдабривает гречку. Спасибо большое за рецепт!
Author comment no avatar
НатаLия M
09.08.2023
5
На ужин приготовила кашу гречневую с мясом. Дочка очень любит это вкусное блюдо, только попросила добавить морковь. Для меня стал новым способ подсушить кусочки мяса на сухой сковороде. Сковорода для этого должна быть антипригарная. Сначала мясо выделило сок, но он быстро выпарился. После этого добавила растительное масло и лук. Лук я нарезала мелко, чтобы он стал более незаметным). Через 5 минут добавила морковь, нарезанную брусочками. Вот ее мы любим покрупнее. Жарила еще минут 5, а затем влила немного воды и тушила 20 минут под крышкой. Промытую гречку засыпала в сковороду и залила горячей водой. От холодной мясо может стать жестким, да и время приготовления увеличится. Воды взяла в соотношении 1:2. Каша готовилась на маленьком огне примерно 15 минут, потом еще настаялась под крышкой некоторое время. Вся жидкость впиталась и гречка стала рассыпчатой, пропитанной мясным и овощными соками. Мясо получилось удивительно мягким! Очень вкусно, сочно и сытно!
Author comment no avatar
maraly
09.08.2023
5
Каша гречневая с мясом просто готовится, а получается очень сытно и очень вкусно! Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты