Каша из перловки с томатным соком и говядиной в духовке

Измени свое отношение к перловке, попробовав это блюдо хотя бы раз! Если честно, никогда не любила перловку, но после того, как я ее приготовила в мультиварке (а этот рецепт я уже выкладывала ранее) я подумала, а почему же я ее не готовила раньше? Сегодня я приготовила ее в горшочке - перловка, к моему глубокому удивлению, понравилась всей семье, чему я была очень рада, ведь это отличная альтернатива макаронам, которые уже порядком надоели)))
31
2069
Мэделин ПауэллМэделин Пауэлл
Автор рецепта
Каша из перловки с томатным соком и говядиной в духовке
Калории
264Ккал
Белки
15грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
33грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 10

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Необходимые ингредиенты

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Мясо нарезаем некрупными кусочками, именно в сочетании с перловкой мне очень нравится говядина, но можно взять и другой мясо

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Лук мелко режем

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Морковь нарезаем соломкой

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Сковороду с растительным маслом нагреваем и выкладываем в нее нарезанное мясо, обжариваем 5-7 минут до появления золотистой корочки

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Затем к мясу выкладываем нарезанный лук

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Затем морковь

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Перемешиваем

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Обжариваем под крышкой на среднем огне 5-7 минут

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Затем добавляем томатный сок (или разведенную водой томатную пасту).

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Солим, перчим и готовим под крышкой еще 5 минут

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Перловку хорошо моем и обжариваем на слабом огне 3-5 минут до легкой золотистости, этап нехитрый этап очень важен и сделает нашу перловку рассыпчатой

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    В один большой горшок или несколько маленьких выкладываем обжаренные перловку и мясо с овощами

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Еще немного солим, перемешиваем

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    Заливаем водой

  16. ШАГ 16

    ШАГ 16

    Пропускаем через пресс чеснок и ставим в духовку при 200 градусах на 30 минут, а затем убавляем огонь до 180 градусов и ждем еще час

  17. ШАГ 17

    ШАГ 17

    Через указанное время перловка с мясом готова!

  18. ШАГ 18

    ШАГ 18

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты