Запеченные овощи в сметане в духовке

Невероятно просто и очень вкусно! Скорее готовь! Запеченные овощи в сметане в духовке это отличное самостоятельное блюдо, а так же прекрасный гарнир к мясу. Количество и ассортимент ингредиентов можете менять по вкусу и наличию.
102
54658
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Запеченные овощи в сметане в духовке
Калории
112Ккал
Белки
2грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
12грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать запеченные овощи в сметане в духовке? Очень просто! Подготовьте все необходимые ингредиенты. Все овощи вымойте в проточной воде и обсушите.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    У кабачка отрежьте хвостик и нарежьте его четвертинками. Если у вас молодой кабачок с тонкой нежной кожицей, то обрезать ее не надо, если плод уже вызревший, то кожицу обрежьте и удалите сердцевину с жесткими семенами.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    У баклажана срежьте хвостик и также нарежьте четвертинками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Болгарский перец очистите от семян и плодоножки и нарежьте крупными кусочками.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Картофель очистите от кожуры и нарезать средними кубиками.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Возьмите форму для запекания. Нарезанные овощи и целые помидоры черри выложите в подготовленную форму.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Как сделать соус? Подготовьте все необходимые ингредиенты.Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс. Сметану можете брать любой жирности, главное чтобы она была натурная без использования растительных жиров.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Зелень вымойте в проточной воде и обсушите бумажным полотенцем. Мелко порубите зелень ножом.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Сметану соедините с чесноком, зеленью и специями. Специи можете использовать любые на ваш вкус.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Перемешайте массу до однородности. Если сметана слишком густая, можно слегка разбавить ее водичкой.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Залейте овощи сметаной. Поставьте форму в заранее разогретую до 180°С духовку и запекайте 40-45 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей техники. Подробнее о работе духовок читайте в статье в конце этого рецепта.Готовое блюдо разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу при желании присыпав нарезанной зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
лев
29.10.2023
5
А как же без лука?

Похожие рецепты