Кабачково-картофельные оладьи

Лёгкость в приготовлении,а сытость вам обеспечена надолго ☺️. Рецепт привлечет внимание людей, которые следят за своей фигурой, тщательно высчитывают ежедневный свой рацион питания. Я сама лично постоянно считаю кбжу блюд, поэтому для меня крайне важно, чтобы блюдо было полезным, питательным и сбалансированным.
34
7510
Ария ТейлорАрия Тейлор
Автор рецепта
Кабачково-картофельные оладьи
Калории
289Ккал
Белки
11грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
49грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Натираем кабачок на крупной тёрке, если выделилось много сока, то слегка отожмите натертый кабачок и слейте сок.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Далее натираем сырой картофель и добавляем к кабачку.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Добавляем яйцо, соль и черный молотый перец. Тщательно все перемешиваем.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    После насыпать муки и ложкой вымесить тесто. Выкладывать столовой ложкой на предварительно разогретую сковороду смазанную каплей растительного масла (использую антипригарную сковороду, что помогает уменьшить или вовсе исключить использование растительного масла, плюс если и добавляю масло, то размазываю тонким слоем силиконовой кисточкой по поверхности сковороды) Обжариваем с двух сторон под крышкой. С каждой стороны 5-10 минут на медленном огне.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Оладьи готовы. Подавать со сметаной или любым другим любимым вами соусом. Приятного аппетита!

Похожие рецепты