Овощное рагу с кабачками в мультиварке

Лёгкое, безумно ароматное, со вкусом теплого лета! Овощное рагу с кабачками в мультиварке, пожалуй, самое доступное и простое в приготовлении блюдо. Оно готовится без картофеля, а потому невероятно лёгкое и подойдёт всем тем, кто сидит на диете. Отличный вариант для постного меню!
214
79708
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Овощное рагу с кабачками в мультиварке
Калории
179Ккал
Белки
2грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
12грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать овощное рагу из кабачков в мультиварке? Подготовьте все необходимые продукты. Овощи можно использовать как свежие с грядки, так и замороженные. Если у вас зрелый кабачок, то очистите с него кожицу и удалите семена. Помидоры возьмите крупные, мясистые.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук, чеснок и морковку очистите от кожуры. Болгарские перцы разрежьте пополам и удалите семена с сердцевиной. Если вы будете использовать перцы разных цветов, тогда готовое рагу получится невероятно аппетитное и яркое. Все овощи ополосните и обсушите салфетками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Лук нарежьте тонкими полукольцами или четверть кольцами. Перцы измельчите соломкой. Морковку можно натереть на тёрке с крупными зубками, на овощерезке для корейских салатов или нарезать от руки тонкими брусочками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В чашу мультиварки влейте небольшое количество растительного или оливкового масла. Отправьте лук, перец и морковь к маслу. Установите режим "Жарка" и готовьте овощи.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Обжаривайте, помешивая, около 10 минут.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Помидоры нарежьте небольшими кубиками или дольками. Предварительно снимите по желанию с томатов кожуру (я обычно этого не делаю). Кабачки измельчите небольшими фрагментами.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Отправьте помидоры и кабачки в чашу мультиварки.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Всё перемешайте, посолите по вкусу. На данном этапе добавьте любимые сухие специи. Я использовала смесь молотых перцев, паприку и сухой базилик. Снова перемешайте.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Закройте крышку мультиварки, установите режим "Тушение" и оставьте таким образом до готовности. Разные модели мультиварок устанавливают своё время. Мой прибор установил время тушения один час, но овощи были готовы уже через 30 минут. Поэтому периодически открывайте крышку и проверяйте степень готовности рагу. В конце приготовления добавьте мелко рубленный чеснок и дайте настояться овощам около 5-10 минут.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Готовое блюдо посыпьте молотым чёрным перцем и свежей зеленью. Подавайте!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
bytenkonn
13.08.2023
4.7
Кому нужно, смотрите приготовление овощного рагу на плите.
Author comment no avatar
tatyanochka2022
13.08.2023
5
Кабачков и других овощей в это время года очень много. Бери и готовь! Чтобы сделать обед легким и максимально полезным, приготовила ароматное и вкусное овощное рагу с кабачками в мультиварке. Во время готовки и потом, когда пробовала готовое рагу, отметила, что овощи в мультиварке получаются очень сочные, консистенции альденте, а также не теряют в цвете, оставаясь такими же яркими и нарядными. Время тушения на моей мультиварке выставляется автоматически - 2 часа. Но я остановилась на 40 минутах. Затем дала рагу остыть, добавила дольку чеснока, пропустив ее через пресс, перемешала. Вышло очень вкусно!Спасибо большое! Буду готовить по этому рецепту ещё!
Author comment no avatar
НикаВера
13.08.2023
4.6
я как-то раньше никогда особо не готовила, а с появлением мультиварки интересно стало все попробовать. Теперь готовлю практически через день - благо кабачки в этом году уродили. вот в поисках вкусных рецептиков и на этот наткнулась. Моим последним временем оладки пришлись по душе - каждое утро в мультиварке жарю. у меня 4520 Редмонд, подымаю тэн и на сковороде жарю - главный плюс, что масла совсем немного надо - сковорода хорошая.попробую завтра приготовить овощное рагу - думаю тоже приживется у нас.
Author comment no avatar
ИринаПриморочка
13.08.2023
4.7
желаю удачи!
Author comment no avatar
Ира
13.08.2023
4.7
IrenDV, вкусное какое рагу, очень полезное и простое в приготовлении! Спасибо за рецепт!<br />
Author comment no avatar
GuardianBooks
13.08.2023
4.7
Вкусно получилось. С мясцом кушать самое то!
Author comment no avatar
Agness
13.08.2023
5
Спасибо за рецептик. Нужно будет обязательно попробовать!

Похожие рецепты