Индейка на сковороде сочная и мягкая

Вкусно, просто и быстро, на обед или ужин! Индейка на сковороде сочная и мягкая - это легкое в приготовлении, сытное и полезное блюдо. Готовится оно довольно быстро. Для этого подойдёт не только бедро, но также грудка или голень.
190
196176
Элис ПерриЭлис Перри
Автор рецепта
Индейка на сковороде сочная и мягкая
Калории
228Ккал
Белки
25грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
5грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать индейку на сковороде сочную и мягкую? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Я использую филе бедра индейки, но по этому же рецепту можно приготовить и другие части индейки. Мясо я использую свежее, если оно заморожено, то его нужно предварительно разморозить, оставив при комнатной температуре. Лук берите среднего размера. Из специй можете добавить лавровый лист, душистый перец или другие свои любимые специи.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Мясо индейки промойте под холодной проточной водой, обсушите. Нарежьте на небольшие кусочки.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Сковороду разогрейте на сильном огне, влейте в неё растительное масло и выложите нарезанное мясо. Обжаривайте мясо со всех сторон до изменения цвета на сильном огне.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте полукольцами. Выложите нарезанный лук к обжаренному мясу. Добавьте соль, перец и все хорошо перемешайте. Жарьте мясо на среднем огне 15 - 20 минут, не накрывая крышкой и постоянно помешивая.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Спустя 20 минут мясо будет готово: оно будет мягкое, лук не потеряет своей формы и отдаст все соки мясу. Если нужно чтобы мясо распадалось на волокна (но лук тогда станет соусом), то следует сковороду накрыть крышкой и продолжать готовить ещё минут 30, не забывая помешивать.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Готовое сочное филе индейки разложите по тарелкам, подавайте горячим. На гарнир подойдут многие варианты: рис, картофельное пюре, макароны или овощи. Ориентируйтесь на ваши вкусовые предпочтения.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Модератор Ксения
13.10.2023
4.7
Индейка на сковороде сочная и мягкая - это предельно простое блюдо из минимального набор продуктов. А получается очень сытно и вкусно. Я использовала мясо с бедра индейки. Обжаривала мясо на сильном огне около пяти минут, потом добавила лук и обжаривала еще 15 минут. Далее я решила поступить по второму варианту, предложенному автором: накрыла сковороду крышкой, убавила огонь и оставила мясо тушиться. Правда, не на 30 минут, а на 15. Лук превратился в соус, а индейка получилась бесподобно нежная и мягкая.Общий вкус блюда потрясающий, несмотря на то, что по сути оно состоит всего из двух ингредиентов: яркий, насыщенный.Спасибо большое за рецепт!
Author comment no avatar
Мария
13.10.2023
4.6
Анна, спасибо за простой и быстрый рецепт.У меня есть тоже интересный рецепт из индейки, который я хотела бы предложить. Это гуляш из индейки с подливой

Похожие рецепты