Кальмары с овощами в банке

Name: Кальмары с овощами в банке
Total time: 1 h 40 min
Yield: 10
Ingredients: 800 гр Кальмары; 1 Лук; 1 Морковь; 8 зубч. Чеснок; 3 стол.л. Растительное масло; по вкусу Соль; по вкусу Перец черный молотый; 8 Картошка; 50 гр Сливочное масло; 1 гр Плавленый сыр; 150 мл Молоко

В чем секрет нежнейших кальмаров и сочных овощей? Стеклянная банка! Лёгкое и низкокалорийное блюдо Нежнейшее филе кальмара и очень сочные овощи - всё благодаря обыкновенной стеклянной банке.

64

636

Пенелопа Кларк

Автор рецепта

Калории

263Ккал

Белки

17грамм

Жиры

10грамм

Углеводы

25грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 10

800гр

1

1

8зубч.

3стол.л.

по вкусу

по вкусу

8

50гр

1гр

150мл

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 1 ч 40 мин

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7
ШАГ 8
ШАГ 9
ШАГ 10
ШАГ 11
ШАГ 12
ШАГ 13
ШАГ 14
ШАГ 15
ШАГ 16

Комментарии к рецепту

Марго

07.09.2023

4.7

не долго ли 25 минут для приготовления кальмар?

ЛюСей

07.09.2023

4.8

меня кстати тоже этот вопрос интересует, я и креветки и кальмары не более 2-х минут готовлю, не будут "резиновыми", рецепт очень заитересовал

Елена-Ресничка

07.09.2023

4.7

Девушки, не долго!!! Во-первых ставите в холодную духовку, а во вторых всё готовится в банке без воды, а в соке овощей!!! Нежнейшее филе получается!

Елена-Ресничка

07.09.2023

4.7

Ну конечно всё зависит от особенностей вашей духовки. В оригинальном рецепте - 20 минут. У меня духовка выпендривается - 25 минут. Если меньше - овощи будут сырыми.

ЛюСей

07.09.2023

4.7

ну попробую, под твою ответственность!, если что не так, ТО -казнить нельзя помиловать - Запятую потом поставлю

Елена-Ресничка

07.09.2023

5

ЛюСей, !! Приготовишь, сразу отпишись!!!

elene

07.09.2023

4.5

!!! вкуснюшка)