Салат с куриной грудкой и сухариками

Простой, из доступных ингредиентов, на быстрый ужин! Салат с куриной грудкой и сухариками подойдет и для воскресного завтрака, обеда, ужина в кругу семьи, и на праздничный стол. Мясо придает ему сытность, зелень и помидоры - сочность, а заправка с чесноком - пикантный вкус!
191
47307
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Салат с куриной грудкой и сухариками
Калории
437Ккал
Белки
34грамм
Жиры
28грамм
Углеводы
15грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать простой салат с куриной грудкой и сухариками? Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку.Сухарики можете взять магазинные или приготовить такие самостоятельно из пшеничного или ржаного хлеба.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам.Если берете обычный помидор, нарежьте его дольками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Листья салата Романо вымойте, обсушите и нарежьте квадратиками.Салат Романо можете заменить на другие салатные листья.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Сыр натрите на крупной терке. Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Куриное филе промойте, обсушите и слегка отбейте молоточком.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В мисочке соедините панировочные сухари, сухой чеснок, соль и перец.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Обваляйте каждое филе со всех сторон в панировочных сухарях со специями.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите целые грудки и обжарьте со всех сторон до готовности и появления золотистой корочки.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Готовое куриное филе нарежьте небольшими кусочками.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Теперь подготовьте заправку. Ингредиенты можете заменять или дополнять по своему вкусу, оставив основной - оливковое масло.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    В мисочке соедините оливковое масло, лимонный сок и пропущенный через пресс чеснок. Все тщательно перемешайте до однородности.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    На блюдо выложите листья салата, обжаренную курицу, помидоры черри, тертый сыр и сухарики. Полейте сверху заправкой и подайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
МАРТА
31.07.2023
4.7
Предложу еще такой салат из курицы с фасолью. Хороший рецепт.
Author comment no avatar
Mama•Tima
31.07.2023
4.7
Замечательный салатик! Спасибо! У меня тоже есть рецепт.
Author comment no avatar
Катя
31.07.2023
4.5
Салатик очень приятный, быстро готовится, особенно, если сухарями заранее запастись, да и на столе выглядит симпатично, не говоря уже о том, что все ингредиенты доступные и всеми любимые)))
Author comment no avatar
Fiesta
31.07.2023
4.6
я делала похожий салат, только заправляла его не майонезом, делала другую заправку. оливковое масло+сок лимона+немного горчицы или чеснок. добавить укроп, петрушку, все перемешать и залить - я почему-то думаю, что такая заправка более полезна, чем майонез.Когда мы с дочерью были в отпуске в Турции - нам говорили о полезности оливкового масла.
Author comment no avatar
Катя
31.07.2023
5
Да, я тоже яростный противник майонеза, но иногда родственники бунтуют и просят чего-нибудь вредного)) А Ваш вариант с горчицей - отличная альтернатива , надо будет попробовать))
Author comment no avatar
Светлана
31.07.2023
4.7
Вкусный салатик)))
Author comment no avatar
Ксения
31.07.2023
4.6
Случайно наткнулась на этот сайт.Столько всякой вкуснятины можно приготовить.Особенно меня заинтересовал вот этот салатик.В детстве,когда к бабушке в деревню приезжали,она большущюю тарелку делала с этим салатиком.И буквально через пару часов его не было.Отличный салатик с грибочками,которые сами собирали.Рецепт затерялся,да и забылся.Сегодня в ресторане его заказала,но..по вкусу совсем не то.Пиришла домой и решила его найти.И вот я здесь.Приготовила,и просто слов нет.Вкус детства,муж с сыночком очень рады новому рецепту.Большое спасибо,за такой вкусненький рецептик.

Похожие рецепты