Салат из краснокочанной капусты с кукурузой

Салат для ценителей пользы и вкуса. Готовить легко! Получается ярким и красочным. Это - быстро и вкусно, витаминно и питательно, особенно понравится приверженцам здорового питания и вегетарианцам, хотя попробовать его стоит всем без исключения.
168
85579
Лейла ГрэмЛейла Грэм
Автор рецепта
Салат из краснокочанной капусты с кукурузой
Калории
285Ккал
Белки
4грамм
Жиры
22грамм
Углеводы
22грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Если вы еще не знаете, как приготовить салат из краснокочанной капусты с кукурузой, то читайте рецепт, который вам поможет в этом разобраться. Готовим все продукты, которые нам потребуются для этого блюда.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Капусту нарезаем тонкой лапшичкой.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Теперь укладываем ее в дуршлаг и обдаем крутым кипятком. После того, как капуста остынет, перекладываем ее в глубокую миску, посыпаем солью, перетираем руками и перемешиваем.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Хрен чистим и натираем на мелкой или средней терке.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Репчатый лук чистим и измельчаем. Всыпаем его в миску с капустой. Сюда же отправляем консервированную кукурузу и подготовленный хрен. Солим все по вкусу, вливаем растительное масло (лучше нерафинированное) и перемешиваем.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Также советую добавить заранее промытую и измельченную зелень петрушки и укропа, можно еще положить зеленый лучок - такой микс из зелени придаст блюду дополнительных красок и пользы.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Готовому салату даем немного настояться и перекладываем в салатницу. Дополнительно можно декорировать блюдо кружочками красного болгарского перца и веточками свежей зелени.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Анютка
18.10.2023
5
Спасибо за рецепт, запомню. Есть еще неплохой вариант салата из синей капусты с яблоками, огурцами и морковью.
Author comment no avatar
Ольга
18.10.2023
4.8
Обалденный салат из краснокочанной капусты с кукурузой! Какой же он красивый, вкусный. Легко и быстро готовиться. Я использовала оливковое масло для заправки, а также добавила яблочный уксус и гранатовый соус. Такой салат подойдёт к любому столу, на празднике особенно будет заметен, идеален к мясу. Этим салатом я любовалась и наслаждалась его отменным вкусом.
Author comment no avatar
Аиша
18.10.2023
4.8
Варвара, офигенский салатище!!!!!! решила готовить в понедельник!а вы пробовали с горчицей? тоже очень вкусно
Author comment no avatar
Варвара
18.10.2023
5
Аиша, приятного аппетита заранее!
Author comment no avatar
Илга
18.10.2023
5
Очень полезный рецепт Время приготовления 20 минут
Author comment no avatar
Варвара
18.10.2023
4.5
Илгамне очень приятно!
Author comment no avatar
Fiesta
18.10.2023
4.9
Очень полезный совет - обдать капусту кипятком! Потому что эта капуста немного жестче, чем обычная. Я ее из-за этого и не покупала, теперь попробую.

Похожие рецепты