Рыбные котлеты из минтая в духовке

Приготовь простые и вкусные котлетки в духовке. Чаще всего мы обжариваем котлеты на сковороде. Благодаря этому получается сочная румяная корочка. Однако и в духовке мы можем приготовить не менее вкусные и сочные котлетки. Сегодня мы приготовим такие котлеты из минтая и запечем их в духовке.
129
98654
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Рыбные котлеты из минтая в духовке
Калории
168Ккал
Белки
15грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
10грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать рыбные котлеты из минтая в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты.Котлеты можно готовить как из филе свежей рыбы, так и из замороженной. В таком случае нужно будет предварительно разморозить рыбу в холодильнике и отжать из нее лишнюю воду. Если берете замороженную рыбу, то учитывайте, что при разморозке непосредственно рыбы у вас останется меньше. Поэтому берите рыбу с запасом.Также подойдет готовый рыбный фарш из минтая.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    С ломтиков белого хлеба срежьте корочки. Хлеб залейте молоком и оставьте на 10 минут.Хлеб лучше брать не совсем мягкий, а вчерашний. Если у вас хлеб совсем сухой - ничего страшного, он тоже подойдет, а молоко его размочит.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Филе минтая вымойте, обсушите и удалите мелкие косточки.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Выложите филе в чашу блендера и взбейте до однородности.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выложите получившийся рыбный фарш в миску. Хлеб отожмите и выложите в фарш. Также добавьте яйцо, растопленное сливочное масло, соль и перец. Добавьте пропущенный через пресс зубчик чеснока.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Фарш тщательно вымесите руками. Если фарш получается жидковатым, добавьте в него 1-2 ст. л. манной крупы и оставьте на 20 минут для набухания. Готовый фарш поставьте на 20 минут в холодильник.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    На плоскую тарелку высыпьте манную крупу или панировочные сухари.Из охлажденного фарша сформируйте круглые котлетки среднего размера и обваляйте их со всех сторон в панировке.В видео к этому рецепту я показываю, как можно быстро и легко сформировать ровные красивые котлетки с помощью кулинарного кольца.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Выложите котлетки на застеленный пергаментом противень.Поставьте рыбные котлеты в разогретую до 180°С духовку на 30-35 минут. Точное время запекания зависит от особенностей вашей духовки, поэтому ориентируйтесь на нее. Если в духовке есть режим конвекции, то лучше включить его. Тогда котлеты буду одинаково пропекаться и сверху и снизу. Возможно они пропекутся даже быстрее. Но важно проверять, чтобы они не пересушились.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Подавайте котлеты с любым гарниром.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
mariya
30.07.2023
4.6
Я обычно рыбные котлеты из минтая обжариваю на сковороде. В следующий раз попробую запечь в духовке.
Author comment no avatar
alexa
30.07.2023
5
Пишу и слюнки глотаю) Жарила котлеты вчера, но уже снова хочу повторить трапезу. Вкуснейшие рыбные котлеты из минтая в духовке, очень сочные и нежные. Вчера подавала с рисом - просто супер-дуэт! Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты