Паста со стручковой фасолью и с помидорами

Паста, повышающая настроение! Отличный способ получить гормоны счастья. А Вы знали, что стручковая фасоль и макароны провоцируют выработку серотонина - гормона, который отвечает за наше хорошее настроение, что особенно необходимо в зимне-весенний период? О, да! Это научно доказанный факт! Приготовление этого блюда займет совсем немного времени и на вашем столе окажется ароматная, вкусная и без сомнений очень полезная паста! Ешьте и будьте счастливы!
86
18859
Элла УильямсЭлла Уильямс
Автор рецепта
Паста со стручковой фасолью и с помидорами
Калории
408Ккал
Белки
12грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
68грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Замороженную стручковую фасоль бросаем в кипящую, подсоленную воду и варим 5 минут, затем откидываем на дуршлаг.Далее отвариваем макароны. На 350 грамм макарон нужно 3,5 литра воды. После того, как закипит вода, добавляем соль, затем макароны и варим до готовности (время приготовления смотрите на упаковке). Сливаем воду. Промывать макароны не нужно! Макароны из твердых сортов пшеницы не склеиваются!

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Очищаем помидоры от кожицы (для этого можно опустить их в кипяток на несколько секунд).Обжариваем в масле мелко нарезанный чеснок и помидоры до тех пор, пока сок с помидоров не начнет кипеть. Затем добавляем к соусу стручковую фасоль, убавляем огонь и тушим соус в течение 10 минут, периодически помешивая. Добавляем соль, черный перец и приправляем сухим орегано.Соединяем макароны с получившимся соусом и перемешиваем. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Ира
11.09.2023
4.8
Фасолинка, хочу тоже настроение хорошее! Думаю, с такими макарончиками с соусом у меня получится! Спасибо за рецепт!<br />

Похожие рецепты