Восточный овощной салат с куриной грудкой

Вкуснейший салат на праздник! Вкусное и ароматное блюдо с нежным сочетанием свежих овощей и курочки займет достойное место на праздник.
70
27639
Эйвери АндерсонЭйвери Андерсон
Автор рецепта
Восточный овощной салат с куриной грудкой
Калории
144Ккал
Белки
23грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
5грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 35 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Приготавливаем салат для любимой и для начала подготовим все необходимые продукты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Разрезаем куриную грудку пополам и половину отвариваем.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Очищаем и нарезаем соломкой болгарский перец.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Нарезаем соломкой огурец.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выкладываем слоями нарезанные соломкой перец и огурец, затем солим, добавляем черный перец с лимонной цедрой по вкусу и добавляем немного оливкового масла.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Нарезанный соломкой помидор выкладываем следующим слоем, добавляем немного оливкового масла, солим и перчим по вкусу.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Следующим слоем выкладываем нарезанный полукольцами лук.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Разделываем на кусочки отварную грудку и выложив очередным слоем также добавляем немного оливкового масла, солим и перчим по вкусу.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Завершающим слоем выкладываем корейскую морковь, совсем немного добавляем оливкового масла, солим и перчим по вкусу.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Мелко нарезаем зеленый лук.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Украшаем сверху салат зеленым луком и подаем на праздничный стол.

Похожие рецепты