Суп с овсяными хлопьями и курицей

Полезный, диетический, для всей семьи на каждый день! Суп с овсяными хлопьями и курицей — простой и быстрый вариант первого блюда, который подойдет для детского и диетического питания. Варится он без зажарки, а добавление овсяных хлопьев делает суп нежным и очень деликатным.
186
46052
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Суп с овсяными хлопьями и курицей
Калории
264Ккал
Белки
21грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
23грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить суп с овсяными хлопьями и курицей? Подготовьте продукты. Для супа можно взять любые части курицы, у меня это ножки, отлично подойдет филе — будет еще диетичнее. Овощи хорошо помойте под проточной водой, затем обсушите и очистите. Хлопья лучше взять быстрого приготовления, но не моментальные, а те, у которых время варки 5-7 минут. Хлопья лучше просеять, чтобы ушла лишняя мука.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриные ножки (или другие части) хорошо обмойте. Я еще дополнительно удалила с них кожу, суп будет только полезнее. Положите их в кастрюлю подходящего размера, залейте чистой холодной водой.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Поставьте кастрюлю на плиту, нагрев сделайте небольшим. Дождитесь закипания и снимите шумовкой пену. Добавьте в суп целую очищенную луковицу и морковь. Я специально не нарезаю их — не все домашние любят в супе лук, а так он отдаст свой аромат, но не будет мешаться. Также и с морковью — каждый сможет добавить ее по вкусу. Оставьте суп вариться на 20-30 минут, в зависимости от кусков курицы.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Пока суп варится, нарежьте картофель средними кубиками (или любыми другими кусками). По истечении времени выньте из супа мясо и овощи. Закиньте в него картошку, добавьте соль и проварите суп 10 минут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В это время нарежьте вареную морковь кружочками.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    А мясо отделите от костей и также нарежьте на кусочки.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Когда пройдет положенное время, добавьте в суп мясо, морковь (по желанию) и всыпьте овсяные хлопья. Перемешайте и варите суп еще 5 минут (или чуть дольше, в зависимости от выбранных хлопьев). Готовый суп оставьте минут 10 постоять под крышкой. А затем подавайте к столу. Можете добавить в тарелки зелень по вкусу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
ТаняЛ
28.07.2023
4.5
Хороший супчик. Вкусный вариант куриного супа с курицей и вермишелью.
Author comment no avatar
Елено4ка
28.07.2023
5
Приготовила суп с овсяными хлопьями и курицей. Для бульона у меня был куриный окорочок . Ничего не имею против лука в супах, поэтому лук и морковь нарезала и немного притомила со сливочным маслом. Готовое куриное мясо вынула из бульона, опустила туда нарезанный кубиком картофель,варила до мягкости, после этого добавила в суп овсяные хлопья, нарезанное мясо и овощи. Всё вместе варила пять минут и столько же настаивала готовый суп под крышкой. Супчик получился нежный, сытный, вкусный и конечно очень полезный. Спасибо, katushafin!
Author comment no avatar
НатаLия M
28.07.2023
5
Овсяные хлопья в супе я еще не использовала, как-то скептически относилась к такому варианту. Но для разнообразия сварила маленькую кастрюльку этого супчика на пробу. И осталась довольна! Он такой нежный, такой вкусный! Варила на курином бульоне, хлопья использовала быстрого приготовления. Суп получился легкий, но в то же время достаточно сытный. Он прекрасно усваивается. Готовить надо маленькими порциями на один раз, чтобы суп на превратился в кашу. Кстати, совет о просеивании хлопьев очень правильный. Суп остался прозрачным, не помутнел. Спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
NikaForever
28.07.2023
4.7
Спасибо автору! Суп с овсяными хлопьями и курицей очень простое и очень вкусное первое блюдо подойдет для больших и маленьких и посвящается молодым мамочкам и тем, кто заботится о своем здоровье. Супчик легко приготовить, ведь нужные составляющие всегда есть под рукой у каждой хозяйки. Такой супчик идеально подойдет для детского меню, а также порадует своим нежным вкусом всех членов Вашей семьи

Похожие рецепты