Тефтели с грибами

В таких тефтелях прекрасно сочетаются грибы и рис. Не сложно готовится. Очень вкусное и полезное блюдо. Блюдо можно дополнить любым гарниром, специями и приправами.
48
3120
Лорен КоулЛорен Коул
Автор рецепта
Тефтели с грибами
Калории
477Ккал
Белки
6грамм
Жиры
26грамм
Углеводы
57грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовьте для рецепта все необходимые ингредиенты и смело приступайте к приготовлению.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Перемолоть кориандр.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    На крупной терке натереть красную морковь.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Промыть и почистить любые грибы. Порезать на мелкие кусочки.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Репчатый лук нарезать мелкими кубиками.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Заранее отварить рис в небольшом количестве воды до рассыпчатости.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В сковороду налить растительное масло, разогреть и положить накрошенный лук и морковь. Поджаривать на среднем огне около 5 - 7 мин. Затем добавить грибы, специи и по вкусу посолить. Обжаривать до готовности.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Когда все компоненты блюда будут готовы, выложить их в углубленную чашку, все тщательно перемешать в однородную массу и еще раз попробовать на соль.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Из полученной основы сформировать небольшие шарики, в виде тефтелек одинакового размера.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Подготовленные тефтели обжеаритьв небольшом количестве растительного масла на не большом огне, равномерно поворачивая. Чтобы они слегка обжарились со всех сторон.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Возьмите плоское широкое блюдо, для оформления воспользуйтесь листьями салата и свежими овощами. Сверху разложите готовые тефтели.

Похожие рецепты