Котлеты из индейки сочные на сковороде

Полезные, легкие, аппетитные, на второе и на ужин! Котлеты из индейки по этому рецепту получаются очень сочными за счет добавления яйца и манки, замоченной в молоке. Чтобы они получились более диетическими, их можно запечь в духовке. Такие котлетки понравятся и детям, и взрослым.
156
39008
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Котлеты из индейки сочные на сковороде
Калории
200Ккал
Белки
19грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
11грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать сочные котлеты из индейки на сковороде? Подготовьте все необходимые ингредиенты.Молоко должно быть комнатной температуры, поэтому заранее достаньте его из холодильника.При желании для сочности можете добавить в котлеты репчатый лук. Его нужно будет очистить, порезать мелкими кубиками и обжарить на 1 ст. л. растительного масла до золотистого цвета.Я лук не добавляю, но и без него котлеты получаются достаточно сочными и вкусными.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Манную крупу всыпьте в молоко и оставьте набухать на 10 минут.Крупа разбухнет и впитает в себя всю влагу.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В миску выложите фарш из индейки, добавьте набухшую манную крупу, разбейте яйцо. Все посолите и поперчите.При желании можете добавить в котлеты измельченную зелень укропа или петрушки, а также обжаренный репчатый лук.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Тщательно вымесите фарш руками до однородности. Несколько раз соберите фарш в комок и с силой отбейте о дно миски.Это придаст фаршу мягкость и воздушность.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Манную крупу для панировки пересыпьте в неглубокую тарелочку.Вместо манной крупы для панировки можете использовать также панировочные сухари или специальную готовую смесь для панировки.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Влажными руками сформируйте из фарша котлеты среднего размера и обваляйте их со всех сторон в манной крупе.Котлеты необязательно обваливать в манной крупе. Но благодаря манке на котлетах во время жарки образуется румяная хрустящая корочка. Если вам нужна более мягкая структура котлет, то их ни в чем панировать не нужно.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В сковороде разогрейте растительное масло, выложите котлетки и жарьте на среднем огне до появления румяной корочки примерно 5-7 минут.Затем котлеты переверните на другую сторону и жарьте до румяной корочки.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Затем огонь убавьте до минимального, сковороду накройте крышкой и томите котлеты до готовности еще примерно 5-7 минут.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Готовые котлеты переложите на блюдо и подайте к столу, пока они горячие. К котлетам подойдет абсолютно любой гарнир, но особенно вкусно получается с отварным картофельным пюре.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Marta
28.11.2023
5
Как вариант, такие котлеты из индейки можно приготовить не из фарша, а рубленого мяса.
Author comment no avatar
Corason
28.11.2023
5
Искала какие котлеты из индейки можно приготовить. Очень заинтриговал рецепт котлет с манкой. Никогда с крупой не готовила котлеты. Решила сделать на пробу котлеты из индейки сочные на сковороде.Очень необычно для меня было добавить замоченную манку в молоке, никогда раньше такого не делала. Лук измельченный добавила в фарш, но не жарила его. Из специй ещё положила чайную ложечку молотого кориандра, очень люблю эту специю) Панировала котлеты в панировочных сухарях.Шикарные вышли котлеты, нереально сочные, мягкие и нежные, с хрустящей корочкой. Внутри белые, а снаружи золотистые. Котлеты прям таят во рту, особо и жевать не нужно. Ребёнок лопал за обе щеки, мужу с манкой тоже понравились, подавала котлеты из индейки с отварной гречкой. Это прекрасный рецепт, котлеты с манкой - самые лучшие! Забрала в копилочку) Спасибо!
Author comment no avatar
Nataleon
28.11.2023
4.7
Замечательный рецепт! Я стараюсь готовить деткам диетические блюда, поэтому куриное, индюшиное, кроличье мясо у нас на первом месте. Никогда не пробовала добавлять в котлеты манку. Разные рецепты испробовала, и с мукой, и с творогом, и с крахмалом, но вот манки еще не было. Надо обязательно попробовать. Спасибо вам за такой интересный рецепт диетического блюда.
Author comment no avatar
Валерия
28.11.2023
4.7
Рецепт очень понравился. Всё просто и в то же время очень вкусно. Огромное спасибо!

Похожие рецепты