Рыбный салат Нисуаз с черными маслинами и куриными яйцами

Рыбно-овощной салат из Ниццы. Одновременно сытный и лёгкий! Салат с очень интересным вкусом благодаря сочетанию тунца, анчоусов, помидора и листового салата. Очень необычный и лёгкий - идеален для завтрака!
41
5793
Райли УайтРайли Уайт
Автор рецепта
Рыбный салат Нисуаз с черными маслинами и куриными яйцами
Калории
345Ккал
Белки
33грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
16грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовим необходимые ингридиенты. Анчоусы и тунец достанем из баночек (у меня эти консервы в измельчённом виде в баночках были), сливаем жидкость с маслин, промываем салатные листья и помидоры, чистим чеснок.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Салатные листья рвём руками и выкладываем на тарелку, сверху - анчоусы и тунец.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Отварной картофель нарезаем, выкладываем в тарелку к остальным ингридиентам.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Нарезаем помидоры - добавляем в салат.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Ломтиками нарезаем варёные куриные яйца.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Маслины нарезаем в произвольной форме - колечками, половинками, вдоль на 4 части и др. Выкладываем в центр салата.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Готовим заправку для салата. Чеснок выдавливаем через пресс. К оливковому маслу добавляем горчицу и чеснок, тщательно перемешиваем, добавляем в салат, равномерно поливая все ингридиенты в тарелке (можно заправку подать отдельно).

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Немного солим и посыпаем сушёным базиликом. Блюдо готово к подаче на стол!

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты