Салат из кускуса моцареллы и помидор черри
Вкусный и сытный салат не займет у тебя много времени! Это и салат, и гарнир в одном лице! Блюдо получается очень вкусным и сытным. А огромный плюс, что готовится блюдо просто таки считаные минуты, поэтому если нужно быстро накормить семью, то такой салатик вам точно пригодится! Угощайтесь!
Калории
400Ккал
Белки
21грамм
Жиры
34грамм
Углеводы
16грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 3
100гр
1
200гр
3стол.л.
200мл
по вкусу
0.1чайн.л.
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 15 мин
ШАГ 1
Ингредиенты
ШАГ 2
Кускус смешиваем со щепоткой соли и заливаем кипятком в пропорции 1:1, накрываем крышкой и оставляем минут на 7-10.
ШАГ 3
Пока кускус запаривается займемся овощами. Помидоры черри нарезаем на 2-4 части в зависимости от размера.
ШАГ 4
Лук нарезаем небольшим кубиком.
ШАГ 5
Половину болгарского перца также нарезаем кубиком.
ШАГ 6
Моцареллу режем кубиком, а если будете использовать маленькие шарики, то их можно оставить целыми или разрезать на 2 части.
ШАГ 7
Листья базилика мелко измельчить.
ШАГ 8
В миске смешиваем черри, перец, моцареллу, лук и базилик. Добавляем соль, перец, 2 ст.л. оливкового масла и перемешиваем. Запаренный кускус взрыхляем вилкой и добавляем к овощам, перемешиваем. Можно подавать.
ШАГ 9
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
25.08.2023
Ой! Мне всегда так ваши рецепты нравятся! Они все такие интересные! Я сама недавно стала кушать кускус, оценила все его достоинства, теперь стараюсь почаще готовить с ним.можно вопрос? Это что-то типа ризотто, да? Моцарелла, помидорки вроде бы все итальянское такое. Но не пойму почему это называется салатом?
25.08.2023
МАРИКУСЯ, спасибо, рада что рецепт понравился. Ризотто готовится совсем по другой технологии, а салатом это называется, так как все овощи используются без тепловой обработки. Но по своей сути - это и салат, и гарнир в одном лице:)
25.08.2023
Замечательный рецепт Очень быстро готовить . вкусно и полезно . Прекрасно для тех кто на диете .Ириша, Спасибо за рецепт
25.08.2023
А вот мой салатик
Похожие рецепты
- Салат моцарелла с помидорами и огурцамиЯркий, сочный, освежающий - то, что вы искали!
- 25 мин
- 4 Порции
- 215 Ккал
- 101
- Салат Капрезе классический с моцареллойИтальянская классика на вашем столе! Порадуйте близких!
- 25 мин
- 2 Порции
- 331 Ккал
- 177
- Салат со свеклой моцареллой и рукколойСоблюдай диету с удовольствием - этот рецепт тебе в помощь!
- 40 мин
- 4 Порции
- 285 Ккал
- 79
- Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовкеНежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
- 55 мин
- 6 Порции
- 243 Ккал
- 689
- Кабачки в духовке с фаршем и сыромОчень вкусно, из обычных продуктов, на праздничный стол!
- 1 ч
- 4 Порции
- 323 Ккал
- 438
- Конвертики из лаваша с разными начинками на сковородеСочные и хрустящие! На завтрак, в дорогу, на работу.
- 30 мин
- 3 Порции
- 340 Ккал
- 275
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Салат из свеклы с чесноком и майонезомСамый вкусный, простой, дешевый, на каждый день!
- 1 ч
- 4 Порции
- 82 Ккал
- 345
- Сырный суп с плавленным сыром и грибами шампиньонамиБыстрый в приготовлении легкий грибной суп!
- 45 мин
- 5 Порции
- 191 Ккал
- 380