Куриная подливка на сметане из грудки

Подходит к любому гарниру, готовится 20 минут! Куриную подливку на сметане из грудки готовить очень просто. Суховатая сама по себе грудка получается сочной и ароматной, хорошо пропитывается сметанным соусом. Подавайте подливку с любыми овощами, рисом, макаронами, грибами.
66
45523
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Куриная подливка на сметане из грудки
Калории
360Ккал
Белки
34грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
16грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать подливку на сметане из куриной грудки? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Куриную грудку берите без костей. Сметана у меня 15% жирности.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук и морковь очистите от кожуры и ополосните в проточной воде от загрязнений. Лук нарежьте не очень мелко, а морковь потрите на крупной терке.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Куриное мясо нарежьте небольшими кусочками и обваляйте в муке. Следите, чтобы мука равномерно покрывала каждый кусочек мяса со всех сторон.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Сковороду для жарки разогрейте до горячего состояния и налейте на неё немного растительного масла. Выложите лук и морковь и обжаривайте на небольшом огне 2-3 минуты, чтобы овощи стали немного мягче.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Затем выложите в сковороду кусочки куриного мяса в муке. Все перемешайте и обжаривайте все вместе еще 2-3 минуты, чтобы мясо изменило цвет.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Затем подлейте в сковороду немного воды. По вкусу подсыпьте соль и специи. В качестве специи я беру молотые перцы и немного паприки. Все перемешайте и тушите под крышкой 15-20 минут. Куриное мясо готовится очень быстро. Если вы любите чтобы подливки было много, то количество воды можно увеличить.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В конце тушения добавьте в сковороду сметану. Перемешайте. Прогрейте на огне еще 2-3 минуты и снимите сковороду с огня. По желанию для аромата можно добавить немного чеснока.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Куриная подливка со сметаной готова! К ней в дополнение можно приготовить гарнир из риса, гречки или макарон.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Модератор Ксения
31.07.2023
4.8
Люблю блюда из куриной грудки. Она всегда получается мягкая и нежная. А со сметаной куриное мясо получается особенно вкусным, как в этом рецепте куриной подливки на сметане из грудки. У меня было почти 800 граммов грудок, поэтому я готовила подливку из расчёта на шесть порций. Морковь я натëрла на крупной тëрке, лук нарезала перьями.Я люблю, когда подливки много, поэтому добавила пол-литра воды, чуть больше, чем получилось по расчëтам.Из специй использовала куркуму (1/3 чайной ложки), паприку (1/2 чайной ложки) и молотый перец. Куриная грудка получилась очень нежная и сочная, с приятным сливочным вкусом. Подавала куриную подливку со спагетти. Получилось настоящее объедение. Спасибо большое за чудесный рецепт!

Похожие рецепты