Куриное филе с помидорами и сыром на сковороде

Салат Капрезе, только с куриной грудкой! Куриное филе с помидорами и сыром на сковороде - это сочное мясо под тающей моцареллой и томатами. Для нас более привычно было бы блюдо, запечённое в духовке. Но здесь овощи остаются свежими, что в паре с бальзамическим уксусом очень гармонично на вкус!
108
37815
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Куриное филе с помидорами и сыром на сковороде
Калории
482Ккал
Белки
57грамм
Жиры
28грамм
Углеводы
6грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать куриное филе с помидорами и сыром на сковороде? Отмерьте и подготовьте все ингредиенты. Куриная грудка у нас без кожи и костей, охлаждённая. Помидоры берем спелые, ароматные и сочные. Сыр можно взять любой полутвердый, но идеально сюда подойдет именно нежнейшая моцарелла.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриные грудки вымойте под проточной водой и промокните бумажными полотенцами, чтобы в дальнейшем они именно обжаривались, а не тушились. Смажьте курицу со всех сторон оливковым маслом.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Натрите грудки солью, острым молотым перцем и сушеными итальянскими травами. У меня это: орегано, базилик и розмарин. Можно еще использовать сушеный чеснок для аромата.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Сковороду с антипригарным покрытием разогрейте на сильном огне. Затем уменьшите огонь до среднего и налейте в сковороду немного оливкового масла первого холодного отжима. Выложите в сковороду куриные грудки. Обжаривайте курицу до золотистой корочки в течение 5 минут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Затем переверните курицу и жарьте еще 5 минут.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    За это время нужно порезать моцареллу на кружочки высотой около 5 миллиметров. Курицу сыром не испортишь! Осталось только дождаться, когда сыр расплавится. Как только это произошло, проткните грудки зубочисткой в самой толстой части. Если сок выходит прозрачным, курица готова. Если розоватым - можно накрыть сковороду крышкой и подержать блюдо еще пару минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Сверху украсьте куриные грудки помидорами, нарезанными кольцами, и посыпьте мелко нарубленным зеленью.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Сбрызните блюдо небольшим количеством бальзамического уксуса.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Лерик
21.12.2023
4.7
Обычно такое блюдо запекают в духовке. Первый раз попробовала на сковороде, получилось, как мне кажется, даже быстрее и очень вкусно.

Похожие рецепты