Цветная капуста с грибами

Если к рагу добавить грибы, то оно станет еще сытнее! Простой и бюджетный рецепт приготовления овощного блюда, которое подойдет для разгрузочных дней и поста - только с небольшими изменениями в рецепте. Готовьте и пробуйте с удовольствием!
77
10022
Шарлотта УилсонШарлотта Уилсон
Автор рецепта
Цветная капуста с грибами
Калории
677Ккал
Белки
10грамм
Жиры
63грамм
Углеводы
19грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Готовим продукты. Капусту выбираем свежую, без темных или желтых пятнышек, а также других дефектов, которые говорят о ее плохом качестве и несвежести. Головка цветной капусты должна быть упругой с плотно прилегающими друг к другу соцветиями. Также при выборе этого овоща обратите внимание на листья у основания кочана - они не должны быть сухими, подпорченными или вялыми.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Цветную капусту освобождаем от листьев, моем и разбираем на соцветия. Если они очень большие, то можно их порезать на кусочки. Отвариваем соцветия в чуть подсоленной воде до мягкости - примерно 5 минут после закипания. Вынимаем из воды шумовкой или откидываем на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Лук чистим и измельчаем ножом, морковку чистим и трем на терке. Наливаем на сковороду растительное масло, прогреваем его пару минут, после чего выкладываем лук и обжариваем его при помешивании две минуты. Далее добавляем к луку морковку и жарим все вместе еще три минуты также при помешивании.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Берем свежие грибы, моем их и нарезаем на ломтики. Далее отвариваем грибы в чуть подсоленной воде до готовности - примерно 5 минут после закипания. Грибы добавляем к луку и моркови. Тушим все вместе минут десять, помешиваем.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    После этого добавляем на сковороду к грибам и овощам цветную капусту. Тушим грибы с цветной капустой до готовности около двадцати минут. В конце солим, перчим по вкусу. Кладем сметану и сливочное масло. Тушим еще минут пять. В конце кладем порубленную зелень.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Цветная капуста с грибами готова к подаче! Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
breik
20.11.2023
4.5
Давно из грибочков ничего не делала...Зафоткаю и выложу...Вообще, очень люблю грибные блюда, а рагу особенно..
Author comment no avatar
Диана
20.11.2023
4.9
Замечательный рецепт! Попробуйте и по такому варианту
Author comment no avatar
Nutinka
20.11.2023
4.8
Вкусное блюдо, спасибо!

Похожие рецепты